青木瀬令奈（あおき・せれな）群馬県出身。1993年2月8日出身。2015年初シード獲得。2017年「ヨネックスレディス」でツアー初優勝を達成。

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肩と腕でできる三角形を崩さなければ、方向性と距離感が合う！だけど…

練習時間の少ないアベレージゴルファーにとって、パッティングする際、手首だけを使ってストロークすることは避けるべきだと思います。

なぜなら、打つ度にインパクトの強さや軌道が変わりやすいので、ボールを正確にヒットできないし、距離感を合わせにくいからです。

特に、ロングパットではボールを強く打とうとしてインパクトでパンチが入り、飛びすぎてしまいがちです。やはり、体をしっかりと回すことでストロークしたほうが、方向性と距離感はアップします。

体を使ったストロークとして、肩と腕でできる三角形を崩さないように、とよくいわれます。確かに、その三角形が崩れなければ、体を使ったストロークができるでしょう。

ですが…人によっては、三角形を意識するとスムーズにストロークできないかもしれません。実は私がそうなんです。イメージ以上にテークバックが大きくなったり、ターゲットラインに対して真っすぐ引きすぎてしまうのです。

私は、体の胸側よりも背中側…左右の肩甲骨の間を動かす意識です！

私の場合は、体の胸側よりも背中側を意識すると、スムーズにヘッドと体を動かせます。イメージとしては、左右の肩甲骨の間にある面を動かす感じですね。ほんの少し背中を回すだけで肩と腕の三角形が崩れず、しかもイントゥインの軌道でストロークできます。

テークバックでアウトサイドに上げるクセがある私には絶好の予防法。ストローク全体を見ても、インパクトゾーンが長くなってボールを押せるので、ボールのコロがりがよくなり、ラインに乗りやすいメリットがあります。

またテークバックとフォロースルーが同じスピードになるので、インパクトでパンチが入らず、ロングパットの距離感が合いやすくなりました。ショートパットでも、手首を使わないので、ミート率が上がり、カップインの確率が上がったと思います。

パットに悩んでいるアベレージゴルファーの皆さんもぜひ一度試してみてください。