マイナビ ネクストヒロインゴルフツアーに参戦している藤川怜奈。身長158センチで線が細い彼女が、実際にヘッドスピードが上がって平均飛距離240ヤード飛ぶようになったという練習法を教えてくれた。

かつては両ヒザを止めて振るのが飛距離アップのセオリーとされていたが、現在はヒザをタテに動かして振るのが飛ばしの主流である。平均飛距離275yを越える、ネリー・コルダもタテにヒザを動かすスイング。マスターするには、「ペットボトルドリル」が効果的だという。その具体的な内容をティーチングプロの長谷川哲也に聞いた。

今季「全米プロ」でメジャー初優勝を飾ったアーロン・ライ。そのスイングを、プロコーチの阿河徹が詳細に分析。アマチュアが参考にしたいポイントを解説してもらった。

最長記録446ヤードを誇るドラコン元世界王者・三隅直人。三隅が改めて伝えたいのは、「飛ばしたいなら背中を使って腕を振ることです」ということ。そのためには、体を回す動きや体重移動が悪癖になるという。

ヒザをタテに使うのが現代スイングの飛距離アップ術だが、それだけでは不十分だというのは、ドラコンプロの田澤大河。今季メジャー2勝を挙げて平均飛距離275.7ヤードのネリー・コルダがスイングのお手本になるという。ポイントは切り返しの体重移動。その真相をじっくり聞いた。

以前のスイングでは、ヒザをヨコに動かして振ることが推奨されていたが、現代では、ヒザを上下動させて振ることが飛距離アップのセオリーといわれる。なかでも、インパクトにかけては、左ヒザを伸ばして地面を蹴ることが重要だ。平均飛距離275.7yのネリー・コルダのように、ヒザの入れ替えを意識すると、さらにヘッドスピードが上がると、ドラコンプロの田澤大河が教えてくれた。

昭和から令和とスイングの進化を振り返ってみると、ヒザの動かし方に大きな違いがある。昭和は“ヨコ”、令和は“タテ”と、飛距離を求めて変化してきた。“令和のニーアクション”をマスターするには、「支点を動かして最大限に加速させる」ことが重要だと、レッスンプロの堀尾研仁は話す。ヒントは女子プロ屈指の飛ばし屋・神谷そらのスイングだというが、その真相をじっくりと聞いた。

米国女子ツアー秋のアジアシリーズ第2戦「BMW女子選手権」で、米女子ツアー初優勝を飾った吉田優利。そのスイングをプロコーチの南秀樹が分析。アマチュアが参考にしたいポイントも教えてもらった。

昔と現代と比較すると、スイングではヒザの動かし方に大きな違いがある。現在は、右ヒザをピンと伸ばしてクラブを上げるのが主流となっている。「飛距離アップしたいならデシャンボーのように右ヒザを使って、勢い良くクラブを上げましょう」と、ドラコンプロの田澤大河は語るが、その真相を聞いてみた。

最長記録446ヤードを誇るドラコン元世界王者・三隅直人。「地面反力で飛ばせ！」と言われるが、「地面反力は意識して行うものではない」と三隅は語る。地面反力のメカニズムと、それを生み出すための簡単なドリルを教えてもらった。

昨年PGAツアー初優勝を挙げ、今季はドライビングディスタンス322ヤードを記録しているミンウー・リー。そのスイングを、プロコーチ・阿河徹が詳細に分析。アマチュアが参考にしたいポイントを解説してもらった。

最長記録446ヤードを誇るドラコン元世界王者・三隅直人が大切にしていることは何だろうか。「背中は腕を振るためのエンジンであり、バックスイングで腕を上げるときに使うのも背中の筋肉です」と三隅は力説する。そこで、より遠くへ飛ばすためのバックスイングのコツをじっくり教えてもらった。

身長159cmで最長飛距離321ヤードを誇るドラコン女子選手・浦上真乙（うらがみ・まい）。今回は、アマチュアでも飛距離を伸ばせる練習法について聞いた。

身長161cm・最長310ヤードを飛ばすドラコン女子・松浦美侑。ドラコン競技で活躍する彼女が、ヘッドスピードアップにつながるシャフト選び＆グリップのポイントを教えてくれた。

日本ドラコン選手権を4連覇した元ドラコンクイーンで、現在はプロテスト合格を目指している長谷川円香。最長395ヤードを飛ばす彼女に、ドラコン競技に出ていた頃に実践していた飛ばしのテクニックの中から、簡単にマネできる呼吸法をじっくり教えてもらった。

「スタンレーレディスホンダ」で2年ぶりのツアー通算7勝目を挙げた岩井明愛。優勝の要因となった彼女のドライバースイングを、プロコーチ・南秀樹が分析。アマチュアが参考にしたいポイントも教えてもらった。

日本ドラコン選手権を4連覇した元ドラコンクイーンで、現在はプロテスト合格を目指している、最長395ヤードを飛ばす長谷川円香。飛ばすための“原理原則”を教えてくれた。

身長161cmで最長310ヤードを飛ばすドラコン女子・松浦美侑。ドラコン競技で活躍する彼女に、飛距離アップにつながるドリルをじっくり教えてもらった。

身長161cmで最長310ヤードを飛ばすドラコン女子・松浦美侑。ドラコン競技で活躍する彼女に、球がつかまらない人のためのドリルについてじっくり教えてもらった。

フェードを武器にレギュラーツアー18勝を挙げ、今でもトラックマンで286.3ヤードを記録する藤田寛之。左サイドでビュンと音が鳴るように振るのが飛距離アップのセオリー。だが、藤田が提唱するのは、右サイドでビュンと振ることだった。

昔は「バックスイングは右ヒザの角度をキープする」がスイングのセオリーだったが、現代は右ヒザを伸ばしてクラブを上げて、軸が左に傾いたトップを作る女子プロも多い。そのコツをレッスンプロの工藤広治にじっくり聞いてみた。

身長161cmで最長310ヤードを飛ばすドラコン女子・松浦美侑。ドラコン競技で活躍する彼女に、力みが取れない人のためのドリルについてじっくり教えてもらった。

「住友生命Vitalityレディス 東海クラシック」で今季3勝目、ツアー通算7勝目を挙げた佐久間朱莉。高いショット精度を誇る彼女のスイングを、プロコーチ・南秀樹氏が分析。アマチュアが参考にしたいポイントも教えてもらった。

フェードを武器にレギュラーツアー18勝を挙げ、トラックマンで286.3ヤードを記録する藤田寛之。シニアが飛距離アップするための素振りを教えてもらった。

身長161cm・最長310ヤードを飛ばすドラコン女子・松浦美侑。ドラコン競技で活躍する彼女に、飛ばしたいときに使える目線の取り方についてじっくり教えてもらった。