インパクト直前にシャフトの逆しなりを作るには、「下半身が主役」と話すのは、身長163センチながら公式記録342ヤードを誇る元ドラコン世界女王・大和田沙羅。下半身が先行して動くことでアーリーリリースを防ぎ、ドンピシャのインパクトを迎えられるという。
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飛距離アップに最も重要なのが、インパクト直前のシャフトのしなり戻りです。しかし、多くのアマチュアは、そのしなり戻りを十分に使えていません。その理由は、リリースが早すぎる「アーリーリリース」になっているからです。
ダウンスイングの早い段階で手首のコックをほどいてしまうと、シャフトはインパクト前にしなり戻ってしまいます。ハーフウェイダウンでは、右腕とシャフトが直角に近い形になっているのが理想です。右ワキを締めながらダウンスイングすることで、右手首の角度をキープしやすくなります。
インパクト直前でシャフトを逆にしならせるには、下半身の動きも重要です。切り返しから下半身を先行させて体重移動することで、シャフトが粘り、インパクトで一気にしなり戻ります。下半身が先に動けば、アーリーリリースも防げます。インパクトまでは右手首の角度を保ち、リリースはフォローで行う意識を持ちましょう。
体重移動に加えて、私は体の回転力も利用しています。右から左へ体重移動する際は、「右ツマ先から左カカトへ移動する」イメージです。横方向ではなく斜め方向へ力を使うことで、体重移動に回転スピードが加わり、一気にヘッドスピードを高められます。
ショット前の準備運動として、トップから腰の高さまでを連続で素振りしてみましょう。ビュンビュンと繰り返し大きく速く振ることで、シャフトをしならせるポイントを体で感じられます。頭で理解するよりも、まずは体感することが大切です。私もドラコン競技では、本番直前に必ずこの「連続しなり素振り」を行っています。
右ツマ先から左カカトへ体重移動することでシャフトの逆しなりを生む
ダウンスイングの早いタイミングで手首のコックをリリースしてしまうと、逆しなりのインパクトは迎えられない。ハーフウェイダウンで右腕とシャフトが直角になっていれば理想
「ショット前の準備運動で、ビュンビュンとシャフトをしならせてみましょう。連続で振って大きくしならせることで、シャフトがしなるポイントを感じることができます」
■大和田沙羅
おおわだ・さら／1994年生まれ、福島県出身。15歳からゴルフを始め、ツアープレーヤーを目指すも断念。2021年にLPGAティーチングプロ資格A級を取得し、2022年にドラコン競技へ転向。同年、日本人初の世界ドラコン女王に輝いた
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