23年のドライビングディスタンス女王、神谷そらのぶっ飛びスイングを、石井忍が解説する。

アイアンショットの代表的なミスといえばダフリ。アマチュアがダフってしまう主な原因として「手打ち、アーリーリリース、スエ―の3つだと思います」と、今季ABEMAツアーを主戦場とし、第2戦となる「i Golf Shaper Challenge in 筑紫ヶ丘」で首位と1打差の2位タイに入る活躍を見せた尾崎慶輔は話す。今回は身近なものを使ってできる「手打ち」の直し方を教えてくれた。

球をつかまえたい！ ドローで飛ばしたい！ と強く思うほど、スイング中のチェックポイントが多くなりがち。

グリーンの手前にレイアップするにしても、スコアにつながる“刻み方”があるという。距離を落とすだけではない、その戦略とは？

アマチュアは球を上げたがって飛距離をロスしているという。理想の弾道で飛ばすカギは低い球にある。

ルーキーの菅楓華の練習がちょっと変わっている。ヘッドスピードを上げるために、ヌンチャクのような練習器具を振っているというのだ。

パナソニックオープンレディースで初優勝を飾った天本ハルカ。そのスイングから学ぶべきポイントをプロコーチの南秀樹に聞いた。

いいプレーをするためには、今からやるべきことを明確にし、頭の中でイメージすることが大事。パットも目標がハッキリしていれば、3パットは防ぐことができる。

「アクサレディス」で悲願のツアー初優勝を挙げた「レイチェル」こと臼井麗香。常にバーディを狙う攻撃的なスタイルを貫く“肉食系ゴルファー”のドライバースイングを、石井忍が解説する。

23年シーズンのドライビングディスタンスで253.9ヤードを記録し、全体10位に入った飛ばし屋の佐藤心結は、つかまったフェードボールを打つために、壁にグリップを押し当てるドリルを朝の日課にしている。

最長飛距離365ヤードを誇る高島早百合に、深く捻れるバックスイングについて聞いた。

アプローチ＝SWと考えがちだが、やさしく寄せたいなら“コロがし”が打ちやすい7番アイアンが正解だ。

昨年から米国女子ツアーに参戦している西村優菜。日本でプレーしているときからパッティングの上手さに定評がある西村が、練習で取り入れているのが“合掌グリップ”だ。

50ヤード以上のバンカーショットで、ダフって再びバンカーに入ったり、ホームランしてOBしたりという経験が一度はあるのではないだろうか？ ツアー7勝の今野康晴に攻略法を教えてもらった。

バンカーが嫌い、苦手な人ほど、スイング中のチェックポイントが多くなりがち。

2007年の賞金女王・上田桃子を始め、吉田優利、渋野日向子らそうそうたるメンバーが集う「チーム辻村」は素振りを重視している。スイングを素振りで作り、素振りが心と体と技を磨く。チーム独自のひと呼吸連続素振りとはどんなものなのか？

昨年、10代で4勝を挙げる快進撃をみせた櫻井心那。ドライビングディスタンスで3位に入った飛ばし屋のスイングを、石井忍が解説する。

やや距離のある30ヤードのバンカーショット。「ボール1個手前の砂を取れ！」と教えてもらったことがあるかもしれないが、ツアー7勝の今野康晴は「それでは出すだけになってしまう」と指摘する。

パー3はチャンスホールになることが多いが、200ヤード前後になると大叩きの危険もある。この難局をいかにして乗り切る？　中井学が解説する。

今季初戦となったレギュラーツアー「Vポイント×ENEOS」でいきなり7位タイに入ったルーキーの菅楓華が、手打ち防止の練習法を紹介。

PWでは短く9Iだと大きい……タテの距離感が求められる状況では、“柔軟な発想”が打開のカギとなる。

開幕戦の3位を含むトップ10が3回と好調な滑り出しを見せている菊地絵理香のスイングを、石井忍が解説する。

ガードバンカーの定番というべき15ヤードの距離。ピンまでの距離がない分、思い切って振り切れずに脱出できないなんてことも……。フェースを開いてカット軌道で打つのがセオリーとされているが、ツアー7勝の今野康晴はまったく違う打ち方を教えてくれた。

自分がコントロールできることに集中するというのもメンタルテクニックのひとつ。何ができて何ができないかを整理しておこう。

フジサンケイレディスで2週連続優勝を飾った竹田麗央。そのパッティングから学ぶべきポイントをプロコーチの南秀樹に聞いた。