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50歳を過ぎたらツマ先を開いて構えよう 腰が回って飛距離が戻る!【体が硬い人にもオススメ】

所属 ALBA Net編集部
ALBA Net編集部 / ALBA Net

配信日時:2024年4月3日 07時30分

股関節周りが硬くなり、スムーズに体重移動ができなくなったという人は、足元にひと工夫加えよう。両足のツマ先の向きを変えると、スムーズに体を回すことができる。

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