勝みなみに飛ばしのポイントを聞くと「スイングよりも、お尻をほぐす方がすぐ飛距離が伸びますよ」と教えてくれた。
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配信日時：2023年9月29日 18時34分
思い切り飛ばすには、下半身の力を上手く使うことが絶対条件です。腕などの上半身よりもはるかに強い下半身のパワーをボールに伝えることができれば、グンッと飛距離が伸びるはず。
ただ、下半身を使うと言っても、やみくもに足を動かすのはダメ。むしろ、お尻を使う感覚がオススメです。上半身と下半身の中心にあるのがお尻で、ここを上手く使うことで体のパワーを上手くボールにぶつけられるのです。逆にお尻が凝り固まってしまうと、足もスムーズに動きません。
そこで私が朝イチやラウンド中にやるのが、直立して足をヨコ、斜め後ろ、後ろと3方向に伸ばすストレッチです。お尻に軽い刺激が入って、動かしやすくなりますよ。
寒い冬はもちろん、夏だってゴルフ上の行き帰りで想像以上にお尻は凝っています。一度騙されたと思って、このお尻ほぐし、ぜひやってみてください。自分の飛距離に驚くと思いますよ。
勝みなみ
かつ・みなみ／1998年生まれ、鹿児島県出身。国内女子ツアー8勝。今年は米女子ツアーで奮闘中。明治安田生命所属
