身長159㎝で最長飛距離321ヤードを誇るドラコン女子選手・浦上真乙（うらがみ・まい）。今回は、アマチュアでも飛ばせるドライバースイングのポイントとして、下半身の使い方について聞いた。
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ドライバーの飛ばしでは、下半身の使い方も大切になってきます。私はダウンスイングで右足の前を一番速く振ることを重視しています。その方がヘッドを最速で加速させることができるからです。そのために大事なのが、切り返しで左足をしっかり踏み込む動きなんです。
ただ踏み込むだけでは右足前でヘッドは加速しません。踏み込んだ後、その左足を伸ばすことで、一気にクラブを走らせる感覚が生まれます。ゆっくりとした動きで表現するなら、「踏み込んで、伸ばして、走らせる」。この3つの流れが、スムーズなダウンスイングのポイントです。
多くの方が陥りがちなのが、左ヒザを伸ばして腰を回そうとしてしまうことです。そうすると右腰が前に出てしまい、上体が起き上がりやすくなります。プッシュやトップといったミスにも直結します。
私が大切にしているのは、左足を踏み込んだ後、左股関節を後ろ方向へ引くイメージです。この腰の動きによって、体の開きを抑え、手元の通り道が確保できます。結果、力強いインパクトを生み出してくれます。
そのために、いつも私がやっている素振りがあるので、紹介します。左足で踏み込んだ後、左ヒザを伸ばしながら左足をズリッと後ろに引いて素振りをすること。大げさにやることで、「踏み込んで、伸ばして、走らせる」感覚を実感できると思います。最初は左足が後ろに動くくらい大げさにやると、正しい感覚がつかみやすくなりますよ。
スイングでもう一つ意識してほしいのが、顔の向きです。ダウンスイングでボールに向かうと、上体が開いてフェースが開いてしまいます。顔を残す感覚を持ちながら、クラブを振り抜いていくことが重要です。ボールを右から見る感覚を持って振り下ろすと、フェースをスクエアに戻しやすくなりますよ。
■浦上真乙
うらがみ・まい／2000年生まれ、兵庫県出身。身長159cm。学生時代はラグビー選手として活躍。社会人になってからドラコンプロとして活躍。2024年YAMATO SERIES全日本王者に輝く。10月開催の2026年世界ロングドライブ選手権の日本代表に選ばれている。最長飛距離321ヤードを誇る。