上田桃子は「コースに出たらアイアンは9割以上がライン出しショット」だと言う。確実にグリーンをとらえピンそばにボールを運ぶ、このライン出しショットではフルショットよりも振り幅が抑えられるが、シャフトを正しくしならせることが重要だ。このしなりを待つことができないと、ラインが出たとしても飛ばないボールとなってしまう。「しなりを待つ」とは？

ティショットはフェアウェイをキープ、残り距離は150ヤード以下。アイアンを手にしたら、ピンに絡むショットでグリーンをとらえたい。上田桃子はコースに出てアイアンを持ったら、9割以上がライン出しショットを打つという。そして、「ライン出しは究極のボディターンです」と話す。ピンに絡めるライン出しショットで、気をつけるべきポイントを上田に教わった。

確実にグリーンをとらえ、ピンそばにボールを運ぶプロたちのアイアンショット。女子ツアーで指折りのショットメーカーである上田桃子は言う。「コースに出れば、アイアンショットは9割以上がライン出しです」と。ということは、グリーンに確実に乗せるアイアンショットが打ちたいならばライン出しショットをマスターするのが近道。バーディチャンスを増やすライン出しショットの打ち方を上田に聞いた。

ツアー通算2勝を挙げている人気女子プロ、柏原明日架は昨年までバッグの中に3番ウッドを入れていなかった。理由は我々アマチュアと同じ「難しいから」。そんな柏原が今年からキャロウェイ『EPIC MAX』の3番ウッドを投入。バックに入ってはいるものの、失敗を怖れてなかなか出番のない難しいクラブを打ちこなすコツを、柏原に教えてもらおう。 <br><br> 撮影／鈴木祥

ライザップゴルフの体験レッスンで、スイングはどう改善するのか？　ミスの原因を究明し、ショットの安定性向上を目指すアマチュアゴルファーの体験レッスン企画、今回はウェッジ編を紹介します。苦手なショートゲームでスコアを崩してしまうことが多いという、アマチュアゴルファーの浅見一彦さん。そんな浅見さんに、グリーン周りの実践的なシチュエーションでレッスンをしてもらい、ショットがどこまで改善するのかを検証しました。<br><br>取材・文／清水 晃（メディアサンライツ）　写真／山上 忠

アマチュアゴルファーがライザップゴルフでレッスンをすると、スイングはどこまで改善するのか。ミスの原因を究明し、ショットの安定性向上を目指すアマチュアゴルファーの体験レッスン企画。今回は読者代表・浅見一彦さんが体験したアイアンレッスンの様子を紹介します。このところスコアが伸び悩み、ゴルフに半ばあきらめを感じているという浅見さん。今回の体験レッスンで、アイアンのスイングは改善できるのだろうか。　<br>取材・文／清水 晃（メディアサンライツ）　写真／山上 忠

もともとドローヒッターだった堀琴音は、ひどいときにはドライバーで右45度の右プッシュを打つほどの不調に陥り、18年にシード陥落。それを安定フェードに変え、21年の「ニッポンハムレディスクラシック」でツアー初優勝を挙げた。琴音をシード復活に導いた『クロスの動き』を教えてもらおう。 <br><br> 撮影／鈴木祥

アマチュアゴルファーがライザップゴルフでレッスンをして、ミスの原因究明とスイング改善を目指す企画の第二弾。前回に続き、読者代表・渡辺純一さんに協力してもらい、フェアウェイウッドでのレッスンの模様をお届けする。ドライバーショットはしっかり飛ぶようになったが、果たしてフェアウェイウッドは上手く当たるようになるのか。　取材・文／清水 晃（メディアサンライツ）　写真／山上 忠

自分では一生懸命スイングしているのに、何をやっても飛距離が伸びない、そういった悩みを抱えている人は多い。その原因はどこにあるのか。今回は、これまでゴルフレッスンに通ったことがないというアマチュアゴルファーがライザップゴルフでレッスンを体験し、スイングや飛距離がどのように変化したのかを検証した。取材・文／清水 晃（メディアサンライツ）　写真／山上 忠

90を切るには、パーオンを逃したホールでいかにパーを拾うかが大事。難しいライなら確実にグリーンに乗せ、花道などのやさしいライからは1パット圏内に収めたい。グリーン奥にこぼれたときや、バンカー越えでやさしくロブショットを打つコツは？

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。ボールが上がりにくい左足下がりから、グリーンに止まる高い球を打つには？

90を切るには、パーオンを逃したホールでいかにパーを拾うかが大事。難しいライなら確実にグリーンに乗せ、花道などのやさしいライからは1パット圏内に収めたい。アンジュレーションがきついグリーンでは、ボールを高く上げるよりも、低く出してスピンで止めたほうが寄るイメージが出る。プロのようなスピンアプローチを身に付ける練習法とは？

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。アイアンもドライバーと同様に、インパクトゾーンを長くすることによってミート率がアップし、方向性も良くなる。ピン筋ショットを増やす最適ドリルとは？

90を切るには、パーオンを逃したホールでいかにパーを拾うかが大事。難しいライなら確実にグリーンに乗せ、花道などのやさしいライからは1パット圏内に収めたい。左足下がりは、ボールをきれいに拾うのが難しいライ。なおかつ距離感まで合わせるのは至難の業だ。大ケガなく寄せるコツは？

ゴルフが難しいといわれている理由は、一人の練習では正解を導くことが極めて難しいから。では、どうすれば効率良くレベルアップできるのか？　プロゴルファー・竹村真琴がライザップゴルフのレッスン現場からレポートする２回目。今回は、レッスンにおけるトレーナーの必要性について、RIZAP GOLF富井大輔さんに話を聞いた。取材・文／清水 晃（メディアサンライツ）　写真／山上 忠

スコアの“結果にコミットする。”という、インパクトあるフレーズがゴルファーの間で話題になっているライザップゴルフだが、数か月でスコアアップできるというのは本当なのか。また、そこではどういったレッスンが行われているのか。今回はプロゴルファー・竹村真琴がライザップゴルフのレッスンの現場を訪問。日々多くのアマチュアゴルファーをレッスンしている、安積孝文トレーナーに話を聞いた。 取材・文／清水 晃（メディアサンライツ）　写真／山上 忠

森田理香子のドライバーレッスン【第四回】「右足の蹴りでインパクトの“詰まり”を解消しよう」

森田理香子のドライバーレッスン【第三回】「飛ばしは力み厳禁！　息を吐いてイチ・ニイ・サーンで打つ」

森田理香子のドライバーレッスン【第二回】「クラブ肩当てシャドーで手打ちが直る」

森田理香子のドライバーレッスン【第一回】「ドライバーはボールを見て構えちゃダメです」

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。ボールがつかまりにくいツマ先下がりのポイントは、右手の使い方にあった。

90を切るには、パーオンを逃したホールでいかにパーを拾うかが大事。難しいライなら確実にグリーンに乗せ、花道などのやさしいライからは1パット圏内に収めたい。グリーンのカラーからは、パター以外の選択肢を作っておくと、もっとパーセーブの確率は高まる。

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。アイアンショットは軸が少しでもブレると精度が落ちてしまう。軸を安定させるために“ハの字”ドリルをやってみよう。

90を切るには、パーオンを逃したホールでいかにパーを拾うかが大事。難しいライなら確実にグリーンに乗せ、花道などのやさしいライからは1パット圏内に収めたい。グリーン回りのバリエーションとして、絶対安定感のあるランニングアプローチは覚えておきたい。

100を切るにはつまらないダボを防ぐこと。ドライバーでOBを一発打つだけで2打損をする。コース内に収まるくらいのドライバーの精度があれば100は切れるのだ。飛ばそうとしてバックスイングで体を回しすぎると、インパクトで戻せずにスライスする。これを防ぐには？