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スライスが出てもこれで安心! 両手の中指と薬指で引っかけて握るだけでOK

スイング中はフェースをターンさせて、インパクトではスクエアにボールをとらえたい。そのためには「手首を固めたらダメ」と女子プロ中村香織はいう。手首を柔らかく使えるグリップを教わった。

所属 ALBA Net編集部
ALBA Net編集部 / ALBA Net

配信日時:2026年3月24日 12時00分

中指と薬指を引っかけて握るとスクエアに戻しやすい
中指と薬指を引っかけて握るとスクエアに戻しやすい

スイング中はフェースをターンさせて、インパクトではスクエアにボールをとらえたい。そのためには「手首を固めたらダメ」と女子プロ中村香織はいう。手首を柔らかく使えるグリップを教わった。

【連続写真】手首を柔らかく使ってヘッドを走らせる! 女子ドラコンの382ヤードスイング

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10本の指でギュッと力を入れて握っていたり、手のヒラでわしづかみにグリップをしていないだろうか。それではリキミが入ったグリップになり、手首が固まってしまう。手首が固まっていると、フェースターンができず、スライスが止まらなくなるという。左手の小指、中指、薬指でしっかり握って振ろうというセオリーがあるが違うようだ。それでは手首を柔らかく使えない。

「スイング中は手首を柔らかく使いフェースをターンさせてヘッドを走らせなくてはいけません。親指と人差し指、小指は添えるだけ、両手の中指と薬指で引っかけて親指の付け根を当てるようにグリップしてください。手首が程良く柔らかく使え、手元が支点となりフェースをターンさせることができるようになります。これでヘッドが走り、つかまった球が打てるはずです」(中村)

両手の中指と薬指で引っかけるように握り、右手を引いてテークバックしよう(右)左手の小指に力を上げると、フェースが開く(左)

両手の中指と薬指で引っかけるように握り、右手を引いてテークバックしよう(右)左手の小指に力を上げると、フェースが開く(左)

また、女子プロの木戸愛の場合は、左手の中指と薬指を意識してグリップしているが、これはドローヒッターの意識だ。「私はドローヒッターなので左へのミス、チーピンが怖いときに、左手の中指と薬指の2本の指を意識して握るようにしています。また、右手の中指と薬指をしっかり握るように意識すると、フェースをコントロールして振れるようになりますよ」と木戸は語る。

スライサーは特に右手の中指と人差し指で握りたい。「クラブは右サイドにあるときは右手で支え、左サイドにあるときは左手で支えたい。だから両手の中指と薬指で握るのですが、スライサーは左手でクラブを支えてテークバックするので、フェースが開いてしまう。木戸さんの言うとおり、右手を強く意識するとテークバックでフェースを開かなくなりますよ」(中村)。スライスに悩む人は一度お試しあれ。

木戸の場合は、左手の中指と薬指を意識してグリップしている

木戸の場合は、左手の中指と薬指を意識してグリップしている

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