小柄な体からは想像できないほどの飛距離を叩き出すドラコン女子。最長飛距離、なんと382ヤードを飛ばす柳井紗奈に、飛ばしに効く秘密ドリルを聞いた。
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ドライバーでアドレスし、ボールを打ったら、ボール方向に右足を一歩踏み出す （撮影：高橋淳司）
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アマチュアで飛ばない人の特徴として、カカト体重になる傾向があります。カカトに体重がかかることで上体が起き上がり、ヘッドが走りません。特に下半身が硬い人は、腰が落ちた構えになり、カカト体重になりがちです。
飛距離アップのためには、インパクトで両足の母指球に体重が乗ることが大事です。そこで、私がいつもやっているドリルをお伝えします。ドライバーでアドレスし、ボールを打ったら、右足を正面に一歩踏み出してください。カカトに体重が乗っていたら、打ってから一歩前に踏み出すことはできません。母指球に体重をかけて打つコツが分かると思います。打つ前の素振りとしても効果があるでしょう。
また、アドレス時も母指球を意識して立つことがオススメ。内モモにも張りが出て、軸が安定します。足の外側に重心がかかってしまうと軸ブレにつながるので、注意してください。
■柳井紗奈
やない・さな／ 1998年生まれ、福岡県出身。PLDA世界大会では2021年に4位、翌22年には2位に入った。公式最長飛距離は女子日本記録となる382ヤードを誇るJPDAドラコンプロ。
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