紙を打つだけで軌道が矯正されてボールがフェースに乗る！
レッスンを始めた頃から「ひとつの練習方法として取り入れていた」という垂木さんのメソッドは、とてもシンプル。A４用紙を半分に折って、いつのものボール位置にセットして打つだけ。フィニッシュまでフェースに紙がくっついていればOK。スクエアなインパクトを迎え、そのまま体のターンで振り抜けている、理想的なスイングとなる。
半分に折ったA４用紙を打ち、フェース面にくっつけばスクエアなインパクトを迎えられている
ボールを真っすぐ飛ばすには、インパクトで３つの条件を満たすことが大切だ。ひとつは、フェースが目標に対し直角になること、２つ目はクラブの軌道、インサイドインが目標のラインと一致していること。さらに、フェースの中心でとらえられる入射角であることが３つ目の条件で、この全てがバランスよく練習できるのが、紙を打つことだと垂木さん。
「ドライバーからパターまで、正しくクラブを動かすことができれば、フェースに紙がくっつきます。苦手なクラブがあれば、それでやればイメージがよくなることも。また初心者なら、ボールがフェースに乗る感覚がつかめるので、楽しく練習することができるんです」。
シンプルな練習方法で、注意点もわかりやすい。ひとつは紙を置く位置。「右や左に置き過ぎれば、たとえ正しいスイングができたとしても、フェースに紙がつきにくくなってしまいます。フェースが戻る位置、いつものボール位置に置くことが欠かせません」。
紙をフェースにくっつけるには軌道とフェース面が重要で、くっついたままにするにはフォローでローテーションを抑えバランスよく立つこともポイントになる。シンプルだがスイングに大切な要素をしっかりと押さえているわけだ。
「手軽にできて、老若男女、誰もが楽しく練習でき、効果も見込める練習ドリルです。片手で打ってみるのもいいですよ」。家でもできるコスパ、タイパに優れた練習方法だ。
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フォローまでバランスよく振ることができれば紙はくっついたまま。いくつもの要素が詰まったドリルだ
