腰に負担のかかるアドレスをしていませんか？
こんにちは。
右手のゴルフの片山晃です。
今日は、皆さんがよく間違っている「アドレス」
これについて、お話します。
レッスンにこれらる方のアドレスを最初に見た時に、よく思う事があります。
「腰を悪くしそうなアドレスだな」と。
実は皆さんがやっているアドレスは、すごく腰に負担の大きなアドレスなんです。ですから、ゴルファーに腰痛持ちが多いのだと、私は思っています。
右手のゴルフの片山晃です。
今日は、皆さんがよく間違っている「アドレス」
これについて、お話します。
レッスンにこれらる方のアドレスを最初に見た時に、よく思う事があります。
「腰を悪くしそうなアドレスだな」と。
実は皆さんがやっているアドレスは、すごく腰に負担の大きなアドレスなんです。ですから、ゴルファーに腰痛持ちが多いのだと、私は思っています。
猫背で構えるから肩甲骨が使えて飛ぶようになる
アドレスは腰を反って胸を張ると腰痛になりやすい
左のようにアドレスは猫背にすること。右のように胸を張ると腰に負担がかかる
私はこんなアドレスは何秒も持ちません。というか、こんなアドレスでクラブを振るなんて怖くて出来ません。
右手のゴルフのアドレスは全く違うアドレスになります。
お尻は後ろに突き出さすのではなく、下に落とすんですね。
後ろに高い椅子があって、それに腰をかける様な感じです。
そして腰は絶対に反りません。胸を張らずに、逆に少し内側に窄めるように構えます。こうすると、肩は緩やかに湾曲して、背中は猫背のように軽く曲がります。
ゴルフのアドレスでは、猫背はやってはいけない構えだという人もいますが、猫背でＯＫなんです。
2つのアドレスを見比べてみて下さい。どちらが楽に構えられると思いますか？ どちらが自由にスイング出来る構えだと思いますか？
かなり力感のない、言い換えると、やる気のなさそうなアドレスに見えるはずです。でもこのアドレスの方が重心が安定するので、スイングの時に体が前後左右に動かないんですね。
また、背中を猫背にする事によって、肩甲骨を開く事が出来るんです。腰が反って、胸を張ったアドレスでは、肩甲骨を閉めてしまうので、自由にスイング出来なくなってしまうんです。
是非、このやる気のなさそうな、猫背のアドレスを試してみて下さい。楽に、力強いボールが打てるようになります。
右手のゴルフのアドレスは全く違うアドレスになります。
お尻は後ろに突き出さすのではなく、下に落とすんですね。
後ろに高い椅子があって、それに腰をかける様な感じです。
そして腰は絶対に反りません。胸を張らずに、逆に少し内側に窄めるように構えます。こうすると、肩は緩やかに湾曲して、背中は猫背のように軽く曲がります。
ゴルフのアドレスでは、猫背はやってはいけない構えだという人もいますが、猫背でＯＫなんです。
2つのアドレスを見比べてみて下さい。どちらが楽に構えられると思いますか？ どちらが自由にスイング出来る構えだと思いますか？
かなり力感のない、言い換えると、やる気のなさそうなアドレスに見えるはずです。でもこのアドレスの方が重心が安定するので、スイングの時に体が前後左右に動かないんですね。
また、背中を猫背にする事によって、肩甲骨を開く事が出来るんです。腰が反って、胸を張ったアドレスでは、肩甲骨を閉めてしまうので、自由にスイング出来なくなってしまうんです。
是非、このやる気のなさそうな、猫背のアドレスを試してみて下さい。楽に、力強いボールが打てるようになります。
