アドレスでクローズに立って、右足カカトを上げる

9番アイアンやピッチングウェッジを握ったとき、ボールが上がりすぎて届かなかったり、アゲインストで大きく戻されて、30〜40ヤードショートしたりするのは、“すくい打ち”が原因。体の重心が右に残ってクラブが下から入っているのです。

“あおり打ち”を矯正するには、まずショートアイアンでスクエアなアドレスを作り、右足を10〜15センチくらい後方に引いて、スタンスをクローズにします。次に右足カカトを上げて、体の重心を左に移します。そして、この重心位置をキープしたままボールを打ってみましょう。

フォロー以降は右足カカトをさらに上げる

右足カカトを上げたまま、左足体重でフルスイング。フォロー以降は右足カカトをさらに上げて、右ツマ先立ちでバランスよくフィニッシュする

右足カカトを上げたまま、左足体重でフルスイング。フォロー以降は右足カカトをさらに上げて、右ツマ先立ちでバランスよくフィニッシュする

こうするとインパクトも左重心になり、ヘッドが必然的に上から入ります。結果として、“すくい打ち”を修正でき、ダウンブローに打つ感覚がつかめるのです。フォロー以降は右足カカトをさらに上げて、すべての体重を左足に。右足はツマ先立ちで体を支えるのが理想です。フルスイングしてもバランスを崩さないようにすれば、ムダな動きが取れて、ショットの精度もアップしますよ。

左重心でインパクトすれば、ヘッドが上から入ってダウンブローに打てる。ボールを下からすくい上げてしまうのは、インパクトで重心が右に残っているから

左重心でインパクトすれば、ヘッドが上から入ってダウンブローに打てる。ボールを下からすくい上げてしまうのは、インパクトで重心が右に残っているから

（この記事は2018年9月27日発売のALBA757号に掲載されました）

■3段階レベル別上達法〜100切り〜ドライバーのOBを防ぐ
■3段階レベル別上達法〜90切り〜アプローチの種類を増やす
■3段階レベル別上達法〜80切り〜アイアンの状況別に備える

五十嵐雄二
いがらし・ゆうじ／ 68年生まれ。埼玉県出身。09年の公式戦「日本ゴルフツアー選手権」で40歳にしてツアー初優勝を達成。切れ味鋭いアイアンショットが武器。かつてジャック・ニクラスが愛用していたモデル、「ジョージ・ローウィザード600 スポーツマン」などクラシックパターを収集している。18年には、シニアツアーデビューを果たした