3段階レベル別上達法〜80切り〜アイアンの状況別に備える【ALBA本誌連動】

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。ボールが上がりにくい左足下がりから、グリーンに止まる高い球を打つには？

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。アイアンもドライバーと同様に、インパクトゾーンを長くすることによってミート率がアップし、方向性も良くなる。ピン筋ショットを増やす最適ドリルとは？

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。ボールがつかまりにくいツマ先下がりのポイントは、右手の使い方にあった。

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。アイアンショットは軸が少しでもブレると精度が落ちてしまう。軸を安定させるために“ハの字”ドリルをやってみよう。

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。アイアンショットを1つ上のレベルに上げるために、腕力に頼らない“ダウンブロー”を覚えよう。

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。上級者にとって怖いのはつかまらないミスよりも、つかまりすぎるミス。アイアンを引っかけてグリーンをオーバーすれば、難しいアプローチが残る。そうならないために、引っかけ防止ドリルを教わろう。

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。ディボット後やベアグラウンドといったボールのライが悪いときの打ち方を、練習場で予習しておこう。

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。腰をレベルに回して、アイアンショットのキレを上げよう。

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。下半身の暴れすぎはショットのミスにつながる。症状別にボールの踏み方を変えて、下半身のムダな動きを削ぎ落とそう。

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。インパクトの「当たり」を厚くするほど、球がつかまり、方向性も出る。そのための練習法とは？

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。アイアンは上から打ちこもうと意識しすぎて体が左に突っ込みがち。クラブを振り抜くスペースがないのでインパクトでつまり、距離感や方向性が狂ってしまう。“つまり”を解消する練習法とは？

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。ショートアイアンでボールが高く上がりすぎてショートしてしまう人は、“すくい打ち”になっているかも。右足カカトを上げたまま打つドリルで矯正しよう。

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。特に100ヤード前後の距離では、バーディを狙えるショットの精度がほしい。微妙な距離を打ち分けるには？

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。フェアウェイバンカーからダフらずにパーオンさせるためには？

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。ダフりやすく、つかまりにくい左足下がりからパーオンするためには？

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。深いラフに入ると、抵抗に負けないようにと力みがち。だから芯を外してしまう。上体の力を抜いて「なで肩」にすると、グリーンに届くぞ！

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。ラフにつかまったボールは浮いていて、フライヤーしそうな状況。一番最悪な“飛びすぎ”を防ぐにはどうすればいい？

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。ピンまでの残り距離が、7番アイアンと8番アイアンのちょうど間の距離だったときは、どうやって打てばバーディチャンスが増やせるのか。80を切るためのテクニックを見てみよう。

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。右手のグリップが強いと、絶対にミスしたくない場面で手首をこねて引っかけてしまう。「力むな」と言われても難しいという人は、右手の親指と人差し指を外して練習してみよう。

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。ショートアイアンでグリーンを狙える「ここぞ」という場面では、左肩を意識してベタピンにつけよう！

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。そのための練習法として、ベンチや椅子を障害物にしてシャドースイングをしてみよう。すると、『手の通り道』の再現性が高まり、アイアンの精度がアップする。

80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。練習場でただボールを漠然と打っていても、実戦ではあまり役に立たない。“狙う目標”と“曲げる方向”をしっかり決めて練習することが80切り達成へのカギとなる。

80を切るならバーディチャンスを増やしたい。アイアンでパーオン率を上げることが必要になってくる。悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。今回はパー3でパーオン率を上げるための、ティアップのテクニックを学ぼう。

80を切るならバーディチャンスを増やしたい。アイアンでパーオン率を上げることが必要になってくる。悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。ピンポジションが右か左かで球筋を変えるのが、ワンランク上のゴルフだ。

80を切るならバーディチャンスを増やしたい。アイアンでパーオン率を上げることが必要になってくる。悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。ボールのスピン量と高さを増やしてボールを止めるには、腰を素早く回転させる必要がある。

80を切るならバーディチャンスを増やしたい。アイアンでパーオン率を上げることが必要になってくる。悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。フェアウェイバンカーからパーオンさせるには、トップ気味は良くてもダフリは絶対に禁物だ。

80を切るならバーディチャンスを増やしたい。アイアンでパーオン率を上げることが必要になってくる。悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。特にアイアンはタテの距離感が大事。左手主体の距離の調整法を学ぼう。

80を切るならバーディチャンスを増やしたい。アイアンでパーオン率を上げることが必要になってくる。悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。いつもピンばかり狙っている人は一向にパーオン率は上がらないぞ。

80を切るならバーディチャンスを増やしたい。アイアンでパーオン率を上げることが必要になってくる。悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。かといって、いつもアイアンが真っすぐ飛ぶわけではない。つかまり気味のときもある。そんなときは「ボールへの目線」を変えて引っかけを防止しよう。

80を切るならバーディチャンスを増やしたい。アイアンでパーオン率を上げることが必要になってくる。悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。フライヤーによるグリーンオーバーを防ぐにはどうしたらいいか、見ていこう。