【100Y以内を打ち分けるコツ】インパクトの強弱ではなくフォローの大きさを基準にする

30ヤード⇒ヘッドが腰の高さくらいが目安。フルショット以外に2パターンくらいの振り幅を作っておこう

50ヤード⇒ヘッドが肩の高さあたりが目安。手首でヘッドを加速させずに、体の回転をベースに振る

100ヤード⇒ウェッジのフルショットの意味は力一杯振り切るということではなく、バランス良く振り切れる振り幅のこと

フォローの大きさを決めてからスイングを始める

「中途半端な距離の打ち分けが難しい理由は、フルスイングができないからです。振り切るショットはヘッドを加速しながらボールにコンタクトするので、多少ダフリ気味に入ったとしても大きなミスにならない。

それと比べてコントロールショットは、振り幅や振るスピードを自分で調整しなければならない。そこにミスが生まれる要因が詰まっているわけです。

ポイントは手先の動きでボールに当てようとしないこと。小さい振り幅でもしっかり体を使って、加速させながらインパクトする動きが必要になります。

よく距離の打ち分けは、振り幅なのか感覚なのかと聞かれますが、答えは両方です。狙ったところに手でボールを投げるのと一緒で、距離感に感覚は絶対に必要。

ただベースとするのは振り幅がいいでしょう。インパクトの強弱で調整しようとすると、どうしても手先の動きが強くなりがち。ある程度、振り幅で距離感のイメージを作っておいた方が打ち分けはしやすくなります。

このときフォローの大きさを先に決めておくと、ゆるみのないスイングにつながります」

【POINT1】視界に入るピンを消して打つ

グリーンに近くなるほどピンに寄せたい気持ちが強くなるものです。これが体を早く起き上がらせる原因になる。ボールを見すぎることはいいことではありませんが、顔が早く上がってしまうのはもっと大きなミスにつながってしまうので注意が必要です。左ホホの向きがインパクトまで変わらないように意識しながらスイングすると体の起き上がりが防げます。

【POINT2】フォローよりもテークバックを小さくする

インパクトがゆるむ原因は、テークバックが大きすぎるからです。無駄にテークバックが大きいとインパクトでゆるめないと距離が合わない。結果ミスショットにつながります。振り幅は左右対称が基本ですが、少しだけフォローよりもテークバックを小さくする意識を持っておいた方がインパクトはゆるみにくくなります。また、小さいトップは手打ちを防ぐ効果もあります。テークバックの振り幅は手元の位置よりも左肩の捻転が大切。体をしっかり回すように心がけましょう。

【POINT3】フィニッシュは低い位置におさめる

距離をコントロールするにはフェースに長くボールを乗せることがポイントになります。そのためには低く長くヘッドを動かす必要があり、フィニッシュは低い位置におさめるようにします。高いフィニッシュでは体の起き上がりが早くなり、ミスを誘発します。またフォローが高いと下からあおる打ち方になり、ダフリやトップが出やすくなる。手元は肩よりも高い位置に上げずに体の左側におさめるように、低いフォローをとるのがポイントです。