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ゴルフだけじゃない! ビジネスでも使える『大事なときに集中力を高める』テクニック

所属 ALBA Net編集部
ALBA Net編集部 / ALBA Net

配信日時:2024年1月5日 12時44分

腹式呼吸をしながら色の円を注視。そして目を閉じたらその色の補色が残像として浮かび上がってくるので、再び腹式呼吸。円を描いた紙さえ持ち歩けば、いつでもどこでも集中力アップ&リラックスが手に入る  イラスト/タカセマサヒロ

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