身長161cmで最長310ヤードを飛ばすドラコン女子・松浦美侑。ドラコン競技で活躍する彼女に、球がつかまらない人のためのドリルについてじっくり教えてもらった。
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ドライバーで飛距離を稼ぐために絶対に大切なことが、「球をつかまえる」ことです。フェースが開いてしまうと、コスリ球が出て飛距離を稼げません。スライスに悩んでいる方の多くは、インパクトの前に肩や腰が先に開いてしまっています。ですから、私が飛ばない人にまず伝えるのは、シンプルに「腰や肩を閉じて振る」ことです。
オススメのドリルは、両足を閉じて腕だけで振ること。腰も肩もなるべく回さないようにして、腕だけで、両ヒジを柔らかくして振る練習をしてほしいのです。こうすると、体の正面をヘッドが走り抜けていく感覚を覚えることができ、ヘッドがターンしてボールをつかまえることができます。反復練習を行ううちに、徐々に軌道もオンプレーンに近づいていくというわけです。
手にするクラブはドライバー。まずはハーフスイングから素振りを始めてください。腕が硬いままだと、肩を止めて腕を振ることができず、どうしても肩が回ってしまいます。最初は極端に、グッと肩の回転をこらえ、腕だけを振ること。体の中心は残したまま、腕だけ振り抜きましょう。
慣れてきたら、実際にボールを打ってみて、球をつかまえる感覚を養ってください。軽いドローが出ればOKです。無心になって、これをやり続ければ、球筋はもちろん、出球の方向も変わってきます。普段の練習でも行ってほしいですし、当日の朝イチでも素振りなどを行って、肩や腰を回さずに腕を振る感覚を確かめると、飛距離アップの効果がありますよ。
■松浦美侑
まつうら・みゆ／1998年生まれ、兵庫県出身。東北福祉大学ゴルフ部でプレー後、JPDAドラコンプロとして活躍。最長記録は310ヤード。現在はレッスンプロとしても活躍中。