身長161cmで最長310ヤードを飛ばすドラコン女子・松浦美侑。ドラコン競技で活躍する彼女に、飛距離アップにつながるドリルをじっくり教えてもらった。
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アマチュアの男性よりもはるかに身長が低い私が300ヤード飛ばせる理由は、ジャンプする動きにあります。それについて詳しく説明したいと思います。
ヘッドスピードを上げたいのであれば、インパクトでジャンプの動きを使うのがオススメです。トップから沈み込み始め、ヘッドが右足の前くらいに下りるまでグーッと力を溜め込んだら、インパクトからフィニッシュにかけてジャンプします。
ブランコの立ちこぎをイメージしてほしいのですが、ヒザを曲げ伸ばしすることで加速していきますよね。クラブも同じで、上下の力を加えることで加速するんです。また、ジャンプするときに左のお尻を後ろに引くのもイントです。回転の力も強くなりますし、スエーも防げます。
ただ、スイング中にジャンプするのが難しいという声も多く聞きます。そういった方には、実際にジャンプしながら素振りをしてみてほしいです。ヘッドが走るのを体感できますし、ジャンプのタイミングもつかめますよ。トップから右足の前にクラブが下りるまで沈み込んでグッと力を溜め、インパクト直後にジャンプします。慣れてきたら、実際にボールを打ってみるのもいいと思います。大きな力がかかるので、周囲に注意して試してみてくださいね。
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実際のスイングも素振り同様のタイミングでジャンプ。両カカトが上がっているのが理想の形。左お尻を真後ろに引くことで回転の力も強まる
■松浦美侑
まつうら・みゆ／1998年生まれ、兵庫県出身。東北福祉大学ゴルフ部でプレー後、JPDAドラコンプロとして活躍。最長記録は310ヤード。現在はレッスンプロとしても活躍中。