主人公…穐田一義（あきた・かずよし）28歳男性。スポーツ歴は野球。学校の体育の授業では、そこそこ運動神経が良いと周りから言われていたため、どんなスポーツでも「やれば出来る！」とタカをくくっているタイプ。"かっこ悪いこと"や"ダサいこと"は嫌い。褒められるとすぐ調子に乗り、上司からはたびたび注意を受ける

コーチ…石井忍（いしい・しのぶ）1974年生まれ。千葉県出身。日本大学ゴルフ部を経て、1998年ツアープロ転向。近年はツアープロコーチとして、金田久美子、大江香織らを指導してきた。男子では薗田峻輔らのコーチを勤め、多くの男女プロを指導してきた実績を持つ。東京、千葉でエースゴルフクラブを主宰し、トップアマから初心者ゴルファーまで幅広い層へ向けてレッスンを行っている

クラブの握り方＝グリップを覚えるのがはじめの一歩！

「石井さん！早速球を打ってみたいですけど！」

石井『まあ、そんなに急がないでください。そもそもゴルフクラブの持ち方を知っているんですか？』

「クラブの持ち方？知りませんけど…。そんなのテキトーでいいんじゃないですか？」

石井『テキトーでいいわけないでしょ！ゴルフクラブの握り方は“グリップ”といって、初心者が一番初めに覚えなければいけないことなんです！グリップはクラブとプレーヤーを繋ぐ唯一の接点ですから、スイングに大きく影響を与えます。握り方次第でクラブを高く上げやすくなったり、低く上げやすくなったり、タテ振りになったり、ヨコ振りになったりと、スイングの根本的な動きに影響を及ぼしていきます。正しいスイングができるグリップの型を覚えることがスイングを覚えるための第一歩といえるでしょう』

「へ〜そうなんですか！じゃあ早速“グリップ”を教えてください」

クラブを持たずに両手の関係を知る

石井『まずはクラブを持たずに、グリップ時の両手の関係性を覚えましょう。以下の４つの手順を行ってください』

（1）まずは左手をダラ〜ンと垂らす
（2）左手の甲が上を向くように拳を握る
（3）左手を体の正面に持ってきた時に親指の付け根がおおよそ右ワキを向いているようにセット
（4）左手のヒラと右手を向き合わせる

石井『1〜4までの手順を行ったら、右手小指が左手人差し指の下に来るまでズラして右手を握り込んでみましょう。この形がグリップした時の両手の関係性です」

「両手のヒラは向かい合っているんですね」