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ミスから立ち直れないのはメンタルスキルが低いだけ!ミスを一瞬で忘れるトレーニングがあった【“こころ”で芯喰い】

所属 ALBA Net編集部
齊藤 啓介 / Keisuke Saito

配信日時:2023年10月31日 15時13分

ミスをするたびにポケットのマーカーを逆サイドに移し、「次のショットのことを考える」と唱えよう。ポケットのマーカーがなくなったら、今度は逆に移す。この訓練を繰り返せば、ミスをすぐに忘れられるようになる  イラスト/タカセマサヒロ

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