アイアンでダフる原因、本当にわかっているだろうか？
じつはダフりの多くは、バックスイングで重心が右にズレることから始まる。重心が右にズレれば、スイング軌道も右にズレる。当然、クラブヘッドの最下点も右にズレるから、ボールの手前でクラブが地面をたたいてしまうのだ。
原因はわかった。では、どうすれば直るのか。
ゴルフの難しいところは、原因がわかってもすぐに修正できないところにある。特にラウンド中にあれこれ意識しすぎると、スイング全体のリズムが崩れ、かえって悪化してしまうことも少なくない。
かつて世界一に輝いた宮里藍の父であり、コーチの宮里優氏が提案するのが、シンプルかつ即効性の高い処方箋だ。
「アドレスしたら、右のカカトを少し浮かせるのです」
たったこれだけである。右カカトをわずかに浮かせるだけで、右腰が右へ流れる動き——いわゆる"スエー"——が強制的に封じられる。体の構造上、カカトが浮いた状態では右腰を右に動かしにくくなるからだ。
さらに、この動作には副次的な効果もある。
「右にスエーしなくなるだけでなく、ダウンスイングで右サイドが高く保たれます。その結果、自然とダウンブローに打てるようになるのです」と宮里コーチは言う。
ダウンブローで打てれば、ボールをクリーンにとらえられる確率は格段に上がる。難しいスイング改造をしなくても、右カカトをほんの少し浮かせるだけで、体の動きが正しい方向へ誘導されるのだ。
練習場だけでなく、ラウンド中でもすぐに試せるのがこのドリルの最大の魅力だ。次のホールからでも、アドレスに入る前に右カカトをわずかに浮かせる感覚を確かめてみてほしい。
◾️宮里 優
29歳でゴルフをはじめ、独学でゴルフ理論を構築。36歳の時に男子プロトーナメントの大京オープンにアマチュアとして出場。その後、ティーチングプロの道を歩む。子供たちと一緒に楽しみたいとやらせたゴルフだが、結果的に聖志・優作・藍の3人共プロゴルファーの道を選んだ。
