【足の向き】
診断10:足の開き方を変えてみよう
あなたに合うのは内股? ガニ股?
平尾:これも単純ですが、内股とガニ股で基本姿勢を取って、どちらで力が入るかを試してみてください。
【診断結果】
Aの人は両ヒザの間隔が広くなるように「ガニ股」でアドレス
Bの人は両ヒザの間隔がせまくなるように「内股」でアドレス
平尾:下半身のパワーは飛ばすために重要ですが、下半身の筋肉の使い方にも2つのタイプがあります。1つは両ヒザを絞るようにして内股に構えた方が力が入るタイプ。もう1つはヒザを外側に開いて、ガニ股のアドレスにした方がパワーを出せるタイプです。
川崎:私は極端なガニ股ではありませんが、少し広げていた方が下半身で踏ん張れる感覚があります。次はあなたに合ったスタンスの広さが分かりますよ!