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3パット 記事一覧

目をつぶって打ち、ボールが止まったと思ったら、そこで目を開けるドリル
パットの距離感が悪い人は「脳みそでボールをコロがせ!」女子プロコーチが教える、目をつぶって打つ驚きの練習法 #四の五の言わず振り氣れ

2024年限りでツアーから撤退した上田桃子や、2025年のプロテストに合格した藤本愛菜、千田萌花らが所属する「チーム辻村」。そのチームを率いるプロコーチ・辻村明志氏に、パットの距離感が上達する方法についてじっくり話を聞いた。

レッスン
2026年8月16日 (日) 12時00分
30
ロングパットの場合、打ち出し直後の傾斜を要チェック。打ち出し直後は傾斜によってボールが曲がりやすく、一度遠ざかればカップインすることはない ロングパットは寄せることが第一優先。打ち出し直後の傾斜を確認して、深く読めばカップに寄りやすくなり、カップインの可能性も高まる
ロングパットは「カップ周り」より「打ち出し直後」を重点的に読め! ツアープロが実践する3パットしない打ち方

ロングパットは「打った直後の傾斜の影響が大きい」と指摘するツアー通算2勝を誇る高橋竜彦。一般的には、ボールが傾斜の影響を受けやすくなるのは、勢いが弱くなるカップ付近の傾斜と言われるが、一体どういうことなのか。

レッスン
2026年8月12日 (水) 13時00分
1
ショートパットも傾斜があればこれだけ膨らませましょう
アマチュアはショートパットでラインを消して強く打っちゃダメ!?  ツアープロが教える「ジャストタッチ」なら3パットが激減するワケ

ショートパットは浅く強く打ち、ボールが曲がる前に決めるのがセオリーだ。しかし、「傾斜があるなら、ジャストタッチで狙ったほうがカップインの確率は高まります」と通算2勝を誇る髙橋竜彦は言う。その真意を聞いた。

レッスン
2026年7月29日 (水) 12時00分
1
家のフローリングなどのラインに沿ってスクエアに構える練習がおすすめだ
パットが入らない人の6割が左を向いていた!? 女子プロコーチが明かすアライメントの落とし穴 #四の五の言わず振り氣れ

2024年限りでツアーから撤退した上田桃子や、2025年のプロテストに合格した藤本愛菜、千田萌花らが所属する「チーム辻村」。そのチームを率いるプロコーチ・辻村明志氏に、パットが上達するコツについてじっくり話を聞いた。

レッスン
2026年7月26日 (日) 12時00分
34
なぜ3パットが減ったのか? 女子プロテスト合格者が実践した”パットの目線ドリル”【四の五の言わず振り氣れ】

2024年でツアーから撤退した上田桃子や25年プロテストに合格した藤本愛菜、千田萌花が在籍している「チーム辻村」を率いるプロコーチの辻村明志氏。今回はパットの目線についてじっくり聞いた。

レッスン
2026年6月7日 (日) 12時00分
3
平均パット数1位の菅楓華
平均パット数1位の菅楓華のストロークを分析! 安定感抜群の“脱力ストローク”を真似する方法をプロコーチに聞いた

ショートパットが確実に入り、ロングパットが寄れば、スコアはまとまるもの。パット巧者である女子プロの打ち方を参考に、スコアアップを目指したいところ。今回は平均パット数1位を誇る菅楓華のストロークを紹介する。

レッスン
2026年5月22日 (金) 16時00分
29
ロングパットでキリンアドレスで構えるという青木
青木瀬令奈さん、距離感が大事なロングパットは『キリンアドレスがポイント』ってどういうことですか?

「パットは距離感すべて」と語るパットの名手・青木瀬令奈にロングパットの距離感を合わせるコツを直撃。〝キリンアドレス〞がポイントという。その真相をじっくりと聞いた。

レッスン
2026年2月9日 (月) 12時00分
45
40代以降で52勝を挙げたジャンボ尾崎。「ショートゲームが神がかっていた」とジャンボ軍団の東 聡が語った
劇的チップイン&ロングパットの数々 「神がかり的だった」40代以降のジャンボのショートゲームテクニック

世界中のツアー通算113勝(うち日本ツアー94勝)、賞金王12回、年間最多8勝など一時代を築くとともに、日本ゴルフをけん引した不世出の天才ゴルファー尾崎将司氏。12月23日にS状結腸がんのため78歳で逝去した。ジャンボ軍団の一員である東聡が、ゴルフ誌ALBA911号で語ってくれた令和の今でも色褪せないジャンボのショートゲームのテクニックをあらためて紹介する。

レッスン
2025年12月26日 (金) 07時45分
31
鈴木愛がどんなシチュエーションでも“重い”パットができるのは基本練習の賜物だった
最終戦の平均パットは驚異の『26.25』 鈴木愛はいかにして球を“押す”技術を身につけたのか

今季最終戦「JLPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ」は、岩井千怜とのプレーオフの末に鈴木愛が優勝。ツアー通算22勝目を飾った。そのスイングをプロコーチの南秀樹が分析。我々が参考にしたいポイントも教えてもらった。

レッスン
2025年12月2日 (火) 12時45分
18
現在メルセデス・ランキングトップを独走する佐久間朱莉のパターを分析
新女王候補筆頭・佐久間朱莉のストロークどうマネる? 平均28.8パットの秘訣は五角形を作って肩を上下に使うこと! 

パッティングの向上で今季4勝を挙げて、ツアーをリードする佐久間朱莉は順手で握る王道スタイル。アドレスから打ち方までアマチュアの参考になるポイントが目白押しだ。

レッスン
2025年11月13日 (木) 14時06分
13
練習場では毎回ボールをセットして練習するというトム・キム
PGA選手がバーディ量産できるのは丁寧な練習にアリ! アマチュアもマネすべきポイントは?【四の五の言わず振り氣れ】

昨年でツアーから撤退した上田桃子やルーキー・六車日那乃などを輩出する「チーム辻村」を率いるプロコーチの辻村明志氏が、米国男子ツアーでバーディが量産される理由を解説する。

レッスン
2025年8月3日 (日) 07時15分
1
「オーバーしないと入らない」考えは3パットを助長する⁉ 進藤大典ジュニアイベントで青島賢吾氏が米国の最先端戦術論を語る

松山英樹らトッププロのキャディを務めてきた進藤大典氏(アース製薬)が6月15日、東京都渋谷区のインドア練習場「アンドゴルフ」でジュニア育成のための「進藤大典スペシャルセッションイベント」を行った。進藤氏は2021年から中学・高校男女の各部門別にジュニア大会を開催しており、昨年大会の各部門上位5人を招待してゴルフ界の“最先端”を伝えた。

レッスン
2025年6月17日 (火) 15時00分
5
パットの距離は、振り幅を基準とするよりも感性を使った方がいい!
振り幅で合わせるからロングパットの距離が合わない! 前球をコロがす間に打つ”連続打ちドリル”なら感性が養える!?

アマチュアならどんなに調子が良くても1ホールは訪れる大叩き。ドライバーの連続OB、距離感が合わずに4パットなど、理由はさまざまだが、共通するのは“同じミスを繰り返していること”。今回はツアープロの小袋秀人に、同じミスを繰り返さないための方法を聞いた。

レッスン
2024年12月24日 (火) 15時15分
9
大事なところでまた3パット……距離感が合わない原因は“右手のグリップ”にあった! 右手の小指が浮く人は要注意です

ショートパットが決めきれない、3パットしてしまう人は、ストロークではなく右手のグリップを見直してみて。

レッスン
2024年10月16日 (水) 07時32分
1
半径30cmで、カップより先の半円(Aエリア)がターゲットエリア。カップを狙ってストロークするのだが、たとえ外しても、Aエリアで止めることを強く意識する。そうすれば、3パットになる危険性が大幅に減るはずだ(イラスト/タカセマサヒロ)
3パットをどうやって防ぐか、心理学的に考えると答えが見えた! キーワードは「5m」と「30cm」

いいプレーをするためには、今からやるべきことを明確にし、頭の中でイメージすることが大事。パットも目標がハッキリしていれば、3パットは防ぐことができる。

レッスン
2024年4月30日 (火) 08時30分
1
3パットしないパターの打ち方【3月&4月はツアープロに学ぶ春の強化月間】

さあゴルフシーズン本番です。スコアを出すために一番大事なのは、何を隠そう『パッティング』。どんなにドライバーで飛ばしても、アイアンでグリーンに乗せても、パッティングで失敗をするとすべてが台無し。むしろショットが曲がり倒しても、パッティングさえ入れば「パターは七難隠す」で大崩れはありません。パターはセンスでしょと諦めてはダメ。理論を知り、技術を磨けば誰でも脱・3パットは可能です。 3月&4月はパター特訓といきましょう!

レッスン
2024年4月5日 (金) 16時00分
1
しっかりラインを読んで『ちょいスライス』だと思ったのに、いざ構えてみたら『左に切れそう』と感じる。これは『ラインが歪んで見える構え』をしているからだった。
ラインはしっかり読んだのに……構えたら「なんか違う」と感じるのはなぜ?

ラインを読んで構えたはずなのに、しっくりこなくて外しそう……。それは「ラインが歪んで見える構え」のせいだった。

レッスン
2024年4月3日 (水) 06時30分
1
目を閉じてボールを打ち、それがどのようにコロがったかをイメージ。イメージと現実とが近づけば近づくほど、ロングパットの距離感が合ってくる。パッティンググリーンだけでなく、家でもこの練習法を実践しよう(イラスト/タカセマサヒロ)
ノドから手が出るほど欲しい『ロングパットの距離感』、メンタルの専門家が超効率的な練習法を知っていた!

ロングパットでカップに近づけられるかどうかは、イメージ力にかかっている。そのイメージ力を鍛えるためのパッティング練習を紹介しよう。

レッスン
2024年3月19日 (火) 18時20分
1
かつて精度の高いパッティングを武器に世界一にも輝いた宮里藍。どんな練習をしてきたのだろうか
距離感はどうやって養う? 宮里藍も繰り返した超効果的なドリルは『目をつぶって打つ』【3パット撲滅大作戦】

狙って打ったボールがカップに届かなかったりオーバーしたり……。かみ合わない距離感はどうやったら磨けるのか。

レッスン
2024年3月13日 (水) 15時02分
1
当たり前に思えるかもしれないが、ロフト通りに打つことがきれいな順回転を生み、カップインの確率を高める。
パット巧者の青木瀬令奈が、“レベルブロー”に打つために取り入れている不動裕理の練習法

昨年、自身初の複数回勝利を挙げ、年間獲得賞金もキャリアハイを記録した青木瀬令奈が、このオフに重点的に取り組んだパッティング練習とは?

レッスン
2024年2月28日 (水) 14時00分
1
ボールとカラダの間隔を微調整し、自分のストロークにマッチしたボール位置を見つけ出すのが大事
「パターのボール位置は目の真下」だけじゃない! プロも離れていたり近かったり…正解は?

ボール位置は人それぞれ。プロもカラダとボールとの距離が離れていたり、近かったり。それぞれのメリットをみていこう。

レッスン
2024年1月8日 (月) 17時15分
10
左手をヘッド側にして握るクロスハンド。よく見ると、プロによって少しずつ違うのがわかる
ショートパットに絶対有利なクロスハンド 何がいいのか? お手本は誰? まとめてチェック

年末年始のラウンドではクロスハンドのパッティングに挑戦してみては? ショートパットが驚くほど簡単になるかもしれない。

レッスン
2023年12月27日 (水) 16時55分
13
山下美夢有、岩井明愛、吉田優利、岩井千怜はツアーの中でもパッティングの技術が高い4人だ
女子プロはお腹の回転で打つからスコスコ入る! 新年はこたつの中でパターのイメトレ

バーディ攻勢で爆発的なスコアを叩き出す女子プロたち。パッティングの技術レベルが高いのが一番の要因だ。

レッスン
2023年12月26日 (火) 13時00分
17
ヘッドが通る幅にティを刺し、ボールの先にボールの幅にティを刺す。ヘッドやボールをティに当てずに打つ練習をすると真っすぐ打ち出せる
大事なショートパットを確実に入れる! そのために朝の練習でコレをしよう

バーディパットやパーパットなど緊張した状況などは、短い距離でも外しやすい。大事なショートパットで確実にカップインさせる方法を、一ノ瀬優希に聞いた。

レッスン
2023年12月19日 (火) 18時00分
3
正面から見ると違いがよくわかる。スライスライン、フックラインでアドレスを変えているのだ
スライスかフックか、パターのアドレスはラインによって変えるべき!/青木瀬令奈

ラインによってアドレスを変えてミスのリスクを管理するという青木瀬令奈。体重配分やボール位置を微妙に変えることで、打ち出しのミスが減り、カップインの確率が大幅にアップすると教えてくれた。ドライバーの飛距離は220ヤード前後、ツアーでも飛ばない青木が勝てる理由はここにある。

レッスン
2023年11月1日 (水) 15時34分
7
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    三井住友VISA太平洋マスターズ
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  3. 11/12 - 11/15

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