ボールの後ろのペットボトルを遠くに飛ばせますか?
体幹の力を使ってクラブを上げましょう
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背中の筋肉を使ってテークバックしよう
グリップの握り方、アドレスの作り方を学んだら、いよいよクラブを上げる動作です。
クラブの始動から腕が地面から平行になるところまでの「テークバック」を学びましょう。
Point「1体幹の力を使ってクラブを上げましょう」
×腕など末端の筋肉を使ってしまうと
→ボールにパワーがうまく伝わりません。
→テークバックの再現性が低くなってしまいます。
体幹でクラブを上げる練習法
「ヘッドの後ろに置いたペットボトルを真っすぐ遠くに飛ばすようにテークバックします」
［まとめ］
テークバックから大きな筋肉のパワーを使うコツをつかめたらＯＫです
クラブの始動から腕が地面から平行になるところまでの「テークバック」を学びましょう。
Point「1体幹の力を使ってクラブを上げましょう」
×腕など末端の筋肉を使ってしまうと
→ボールにパワーがうまく伝わりません。
→テークバックの再現性が低くなってしまいます。
体幹でクラブを上げる練習法
「ヘッドの後ろに置いたペットボトルを真っすぐ遠くに飛ばすようにテークバックします」
［まとめ］
テークバックから大きな筋肉のパワーを使うコツをつかめたらＯＫです
大堀貴子氏のプロフィール
大堀貴子
K'sアイランド ゴルフ アカデミーのインストラクター。11歳でゴルフを始め、大学では名門東北福祉大学のゴルフ部へ。2年生時には関東女子学生ゴルフ選手権で優勝し、4年生時には副キャプテンとして団体戦で日本一も経験する。現在もプロを目指す現役プレーヤーであり、実践にも活かせるわかりやすいレッスンが好評。
K'sアイランド ゴルフ アカデミーのインストラクター。11歳でゴルフを始め、大学では名門東北福祉大学のゴルフ部へ。2年生時には関東女子学生ゴルフ選手権で優勝し、4年生時には副キャプテンとして団体戦で日本一も経験する。現在もプロを目指す現役プレーヤーであり、実践にも活かせるわかりやすいレッスンが好評。
