【第6回】ショットより大切!? スコアを作るパッティング

ショットの基本を教えてもらったが「ショットと同じくらい、いやもっと大事なのはパッティング」と石井忍プロ。プロの世界では“パットイズマネー”と表現されるくらい大切だが、アマチュアはあまり練習する人は少ないんだとか…。そこで、石井プロに自宅でのパッティング練習法を教えてもらった。

配信日時：2017年1月3日 15時00分

レッスン

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主人公…穐田一義（あきた・かずよし）28歳男性。スポーツ歴は野球。学校の体育の授業では、そこそこ運動神経が良いと周りから言われていたため、どんなスポーツでも「やれば出来る！」とタカをくくっているタイプ。"かっこ悪いこと"や"ダサいこと"は嫌い。褒められるとすぐ調子に乗り、上司からはたびたび注意を受ける

コーチ…石井忍（いしい・しのぶ）1974年生まれ。千葉県出身。日本大学ゴルフ部を経て、1998年ツアープロ転向。近年はツアープロコーチとして、金田久美子、大江香織らを指導してきた。男子では薗田峻輔らのコーチを勤め、多くの男女プロを指導してきた実績を持つ。東京、千葉でエースゴルフクラブを主宰し、トップアマから初心者ゴルファーまで幅広い層へ向けてレッスンを行っている

ショットがいくら良くてもパター下手はスコアを作れない!?

石井「ゴルフはティグラウンドからスタートし、グリーン上にあるカップに球を入れたらそのホールは終わり。そして18ホール回った上での総打数でスコアが決まりますが、それは知っていますよね？」

「それくらいは知っていますよ、ルールだけは覚えてきたので！」

石井「失礼しました。ではここで問題を1つ。“ショットが上手いけどパッティングが下手な（A）さん”、“ショットが下手だけどパッティングが上手い（B）さん”、どちらがスコアを作りやすいと思いますか？」

「え!? う〜ん、分からないなぁ…」

石井「例えば360ヤード・パー4を迎えたとしましょう。（A）さんは、2オンしてカップまで7〜8m。ファーストパットが上手く寄せられず残りは1.5m。セカンドパットがわずかに外れてOKをもらえたとします。これで3パットのボギーですよね。そして（B）さんは、なんとか3オン。10mのファーストパットを1.5ｍに寄せて、1.5ｍをきっちり沈めたとします。同じくボギーですよね」

「（A）さんは損をした感じがしますけど、（B）さんは得をしたように感じますね」

石井「そうです！パターが上手い人のほうが、ショットのミスをグリーン上で取り返せます。重要なのは、ファーストパットをおおよそ約1〜1.5ｍに寄せられること、1〜1.5mをしっかり沈められること、です」

「そうなんですね！でも練習場でパター練習ってできるんですか？」

石井「練習場には、パター練習施設がないところもあります。ですがパターマットがあればパター練習は家でもできますよ。では初心者のための自宅パター練習方法を伝授しましょう！」

腕で作った五角形を崩さなければ、毎回同じように打てる！

石井「パッティングもショット同様、動きの再現性を高めて毎回同じように打てることが大切です。手先では調整して打つのではなく、体全体で打つのです。ポイントは以下の3つになります」

（1）アドレスで腕、ヒジ、手元で作られた五角形を作る

（2）五角形をキープしたまま、両肩の動きで振っていく

（3）アドレスからフォローまで下半身は不動

（4）グリップエンドはつねにおヘソを向くようにする

石井「上の写真のように振っている最中は、五角形をキープしたまま、手首の角度もヒザの位置も変わらないのが理想です」

石井「アドレスで五角形を作ったとしても、途中で崩れてしまうと、再現性は高まりません。アマチュアが一番やっていけないのは、手先の力や手首の動きを加えて、パチンッ！と弾くように打つことですね」

クラブを持たずに、体の動きだけを確認しよう！

「3つのポイントを意識して、“手先で打たない！”と思っていても、ボールをカップに入れようと考えると、どうしても手先で調整しちゃいますね…」

石井「初めのうちは、ボールを打つ前に体の動きをチェックする予備動作をしましょう。クラブを肩のラインに固定して、アドレスの前傾をキープしたまま右肩、左肩を上下に動かしてください」