「地面反力」という言葉を聞いたことがありますか？　陸上競技などにおいてはすでに定着した理論だと思われますが、ゴルフ競技においても、上級者やプロほど地面反力を意識してスイングをしています。この地面反力をうまく使うと効率的に大きなパワーを生み出せるので、飛距離アップはもちろん、無駄な力を使わずに長時間のラウンドも疲れにくくなる、とされているのです。本記事では、地面反力の基礎から、アマチュアがゴルフで実践する際のポイントを詳しく解説します。

掌屈（しょうくつ）は手首を手の平（ヒラ）側へ曲げる動きですが、フェースが開いてスライスしてしまうゴルファーのほとんどが、この掌屈をうまく使えていないようです。とはいえ、掌屈し過ぎてもボールは左へフックしてしまうので、この加減が難しいのです。そこで本記事では、「左手首の掌屈」に焦点を当てて、メリットとデメリットやアマチュアが掌屈を使うべきタイミングをわかりやすく解説していきます。

ゴルフのレッスンで何気なく使っている表現の一つにスイングの「軸」というものがあり、多くのゴルファーが安定させたいと考えています。たしかにプロゴルファーのトップ選手のスイングを見ると、体の動きが非常に安定していて、まるで体の中心に1本の軸が通っているように見えます。しかし、そもそもスイングの「軸」とは一体何を指すのでしょう。この記事では、分かっているようで知らないスイングの「軸」について解説していきます。

ゴルフにおいてスムーズなスイングをするためには、手首の使い方が重要になります。レッスンでは手首の「コック」といった表現をされますが、そもそもコックとは何を指し、本当にスイングに必要なものなのでしょうか。この記事では、コックが大事と言われる理由を解説しながら、身に付けるためのポイントを紹介していきます。

ゴルフを始めると多くの人が、ボールが右に曲がるスライスに悩まされます。そしてその原因としてよく挙げられるのが「アウトサイドイン」のスイング軌道です。一方で、プロの中にも「アウトサイドイン」の軌道を使いこなして活躍している選手もいます。なぜ「アウトサイドイン」は初心者のスイング軌道と呼ばれ、プロのそれとはどんな違いがあるのでしょうか。

ゴルフには「ベタ足」というスイングフォームがあります。ベタ足には球の方向性やミート率がアップするなどのメリットがあり、女子プロでは畑岡奈紗や申ジエ、アン・ソンジュなど、男子プロではローリー・マキロイ、平田憲聖などが取り入れています。しかし、正しくベタ足スイングを取り入れないと飛距離が逆に縮まったり、変なクセがついてしまったりする可能性もあります。この記事では、ベタ足スイングの基本と具体的メリット、そして取り入れる際の注意点を解説していきます。

アベレージゴルファーや初心者の人で、球筋が安定しない、スライスばかり出てしまうと悩んでいる人は多いのではないでしょうか。ゴルフを始めて最初の頃はスイングも安定しないため、当然といえば当然です。しかし、そのままにしておくと、いつまでたっても上達できません。そんな人に挑戦して欲しいのが理想の軌道といわれるインサイドインのスイングです。インサイドインはなぜ理想といわれるのか、どうすれば習得できるのか、練習方法と合わせて解説します。

気持ちよく当たったと思ったら、その勢いのままボールが思わぬ方向に飛んでいった……、そんな“ミスショットあるある”の原因は、アライメントにあるかもしれません。というのも、アドレス時に自分の構えた向きを確認することは難しい上に間違っていても気づきにくいものです。そこでこの記事では、プロや上級者でも狂いがちなアライメントの基礎知識と正しい取り方、コツについてまとめました。

ゴルフのレッスンで必ずと言っていいほど登場するキーワードが「体重移動」です。体全体を使って効率良くボールを飛ばすために必要不可欠な技術ですが、多くのアマチュアゴルファーが身に付けられずに悩んでいる課題でもあります。今回は、体重移動に関する考え方やプロが実践しているコツについて解説していきます。

畑岡奈紗、宮里藍に次ぎ、史上3人目となる10代で3勝目を挙げた櫻井心那。そのスイングをひも解いてみよう。

26歳の蛭田みな美が西郷真央とのプレーオフを制し、『CAT Ladies 2023』で念願のツアー初優勝を飾った。そのスイングをひも解いてみよう。