ALBA Net  ゴルフ
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ドライバーのアドレスから右手だけを離し、左腕と頭はなるべく動かさないようにしながら、クラブの下に右手を振っていくアンダースロードリル

器用な右手を使いすぎることが“悪”とされるゴルフスイング。しかし、8季連続でフェアウェイキープ率のタイトルを獲得している日本一曲がらない男、稲森佑貴の正確コントロールのポイントは右手の使い方にある。

2024年1月29日 (月) 18時59分
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左に振るメリットを杉浦悠太に聞く

プロや上級者がよくいう「左に振る」にはどんなメリットがある? 昨年、史上7人目のアマチュア優勝を成し遂げた杉浦悠太に聞く。

2024年1月26日 (金) 16時03分
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日本一曲がらない男、稲森佑貴のスイングを上から見てみると…軸がまったくブレてない!

2015年から昨年まで8季連続でフェアウェイキープ率賞を獲得している稲森佑貴。日本一曲がらない男が、練習に取り入れている「ハの字アドレス」とは?

2024年1月25日 (木) 19時32分
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伊丹大介が各モデルのつかまりレベルを7段階で評価した

つかまりのいいドライバーを探すときに重要なのが、クラブとスイングとのマッチング。スライサーはもちろん、さまざまなタイプのゴルファーが自分のスイングや持ち球に合った“つかまり具合”のクラブを選ぶことで、安定して理想の弾道を打つことができる。

2024年1月25日 (木) 17時54分
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山内日菜子のスライスレッスンとは

ドライバーは1ヤードでも遠くに飛ばしたいから、トップで大きく振りかぶりがち。これがスライスの原因かもしれない。

2024年1月23日 (火) 18時39分
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ドローが打ちやすいつかまる最新ドライバーは?

スライスや右プッシュなど、球がつかまらない一番の原因はインパクトでフェースが開いて当たること。スイング軌道に関係なく、“フェースが開かない”クラブを探すことが球をつかまえる一番の近道と言える。球をつかまるための大事な4要素を押さえておこう。

2024年1月20日 (土) 18時17分
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蛭田みな美のタオルを両ワキに挟んで打つ練習。腕の動きが制限されるため、下半身主導のスイングが身につく

米国PGAツアーや国内男子ツアーでも見かける両ワキにタオルを挟んで打つ練習。いったいどんな効果があるの?

2024年1月18日 (木) 17時00分
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清本美波が下半身で打つために意識していることとは?

合格率3%という日本女子プロゴルフ協会(JLPGA)最終プロテストをトップ通過した清本美波が、下半身で打つ感覚を身に付けるドリルを紹介した。

2024年1月18日 (木) 12時25分
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櫻井心那がおすすめする“上腕で胸を上から押さえる”アドレス

宮里藍、畑岡奈紗に続く史上3人目の10代での国内女子ツアー4勝を達成した櫻井心那が、リキまない切り返しのポイントを解説。

2024年1月17日 (水) 16時00分
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清本美波はセットアップを工夫してスライスを防いでいる!

合格率3%という日本女子プロゴルフ協会(JLPGA)最終プロテストをトップ通過した清本美波が、スライスやカット打ちに効果的なセットアップを紹介。

2024年1月16日 (火) 15時30分
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櫻井心那のリキまない切り返しのポイントは「リンゴ」にあり!

宮里藍、畑岡奈紗に続く史上3人目の10代での国内女子ツアー4勝を達成した櫻井心那が、リキまない切り返しのポイントを解説。

2024年1月15日 (月) 15時57分
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アドレス時に手元の上に棒があるイメージで構え、棒に当たらないように振る。手元が浮かず、スクエアに当たる

簡単なハズのユーティリティ、なぜ当たらない?

2023年12月15日 (金) 11時45分
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ラウンド中にアイアンで木の根っこを押してみよう。グリップエンドをおヘソに向けて腹筋で押す意識を持つと、フェースが開かない形を作れる

ドライバーで突然右プッシュOBが出ると、即ダボになる。ラウンド中にできる、スクエアに捉えるコツを教えてもらおう。

2023年12月13日 (水) 16時15分
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両手を離したスプリットハンドで握ると、手元と体を同調させたまま振れるためフェースが開かない

「ドローヒッターの私は右スッポ抜けのミスとは隣り合わせです」という鈴木愛。手元が先行して振り遅れて、フェースが開くのが原因だ。そんなとき、プロが取り組む素振りを教えてもらった。

2023年11月29日 (水) 15時44分
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ゴルフでスライスに悩んでいる人はとても多いはずです。特にティショットで大きく右に曲げてスライスを打ってしまい、OBなどのトラブルで大叩きをした経験は誰にもあるかもしれません。スコアを劇的に改善したい人や、ドライバーでティショットする時にスライスの曲がりを抑えて気持ちよく真っすぐ打ちたい人は、これから説明するコツをぜひ試してみてください。

2023年11月7日 (火) 11時57分
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ヘッドを見ながらテークバックすると、左肩が深く入り上下のネジレが作れる。その結果、軸を保ったまま体の回転でスイングできる

「よくボールを見て打て」と言われるが、それがスイング軸を保つ弊害になっていると小鯛竜也は言う。

2023年10月25日 (水) 14時53分
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右足から1メートル離れた目標にグリップエンドを振り下ろす動きを2回繰り返してから振る。下半身リードが作れてインから下ろしやすい

「切り返しで右肩が前に出てアウトから下ろすと球がつかまらない。だから、インから下ろすようにしています」(柏原)。そのために柏原が昨年から取り入れた素振りを教えてもらった。

2023年10月11日 (水) 12時01分
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完成度の高い森田遥のスイング。左ヒジの引けたフォローに悩むスライサーは、ぜひ参考にしたい(撮影:福田文平)

6年ぶりにツアー2勝目を挙げた森田遥。そのスイングをひも解いてみよう。

2023年10月10日 (火) 19時28分
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【手順1】左手だけでテークバックすると、上半身と下半身の捻転差ができる。このトップからなら、オンプレーンにクラブを下ろしやすい

稲見萌寧も、調子が悪くなるとコスリ球が出てくるという。そんなときに決まってやる「カット打ちを防ぐルーティン」を教えてもらった。

2023年9月25日 (月) 12時16分
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ヘッドをストレートに入れてややインに振り抜く。そうすればつかまったフェードが打てる

昨年、ルーキーイヤーながら、正確なショットを武器に初シードを獲得した佐藤心結。 飛距離と方向性を両立させる彼女に、スイングのコツを聞いた。

2023年9月19日 (火) 15時33分
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体を左の壁にぶつけるようにわずかにスライドしながら左足で踏み込む。その後、左腰を回すと上体を真っすぐに保ったまま回転できる

不調の原因は、切り返しにあることが多いと話す上田桃子。昨オフに繰り返し取り組んだという「スライド&ターン」の動きを教えてもらった。

2023年9月8日 (金) 14時11分
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左腕の下に右手を通すと  胸が開かず手元が真下に下りる。右腕を正しく使うことで、 カット打ちを直せるのだ

カット打ちを直さない限り、スライスからは逃れられない。右OBの恐怖と戦い続けることになる。

2023年9月7日 (木) 14時27分
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現行モデルとしてさまざまなドライバーがあるが、その中からスライサーに向けたクラブはどれか?

程度の差こそあれ、スライスが永遠の悩みという人も多いだろう。現行モデルのなかから、つかまりのいいドライバーを5つ選んでみた。

2023年8月1日 (火) 13時06分
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短く握るとタテ振りになり、振り遅れを防げる。柏原自身も実践する方法だ

アマチュアを悩ませるドライバーの右へのミス。「長いドライバーでもスライスや振り遅れにならない方法がありますよ」と柏原明日架が教えてくれた。

2023年7月18日 (火) 17時00分
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楽しいはずのゴルフなのに、ティショットが右に曲がってばかりと悩むゴルファーは多い。右ラフで止まればまだしも、右OB連発となればもうスコアはメチャクチャだ。でも、諦めないで大丈夫。原因はちょっとした勘違いかも。

2023年7月5日 (水) 18時08分
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