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基本レッスン 記事一覧

右足の前までは真っすぐクラブを引き、そこから左手を押し込んでコッキングを行う。始動でいきなりコックを入れると当たらない
アイアンの“ダフリ”は手首が使えていないだけ 左手を押し込んで「タテコック」しよう

アイアンで最も避けたいミス、ダフリとトップを防ぐには?

レッスン
2024年10月14日 (月) 07時35分
1
右ワキに棒を挟み、ダウンスイングでは棒が地面を向くように意識。下半身から切り返て体の回転で振るのがポイント
「初優勝につながった」阿部未悠の“短い棒” 右ワキに挟んで下向きにダウンスイングできる?

今年4月にツアー初優勝を挙げた阿部未悠の鉄板ドリルとは?

レッスン
2024年10月8日 (火) 14時14分
1
阿部未悠は右手首の正しい動きが身に付く練習器具、『プレシジョンインパクト』を持ち歩いて「相棒」と呼んでいる
初優勝の陰に“相棒”と呼ぶ練習器具 阿部未悠は右手首を「カチ、カチ」折って理想のトップを作っていた!

今年4月にツアー初優勝を挙げた阿部未悠がスイングで大事にしているのはトップの形。特に右手首の動きを矯正するために「相棒」と呼んで持ち歩いている練習器具がある。

レッスン
2024年10月4日 (金) 07時05分
36
低価格&初心者コースあり!ラウンドレッスンの常識が変わる『GEN-TEN』

私はゴルフ歴15年になるが、一度もラウンドレッスンは受けたことがない。その理由はお金がかかりそうなこととラウンドレッスンは上級者向けだと思っていたからだ。しかし、その概念を180度変えたのが『GEN-TEN』だった。

ゴルフライフ
2024年10月1日 (火) 12時00分
1
バックスイングでは左ヒザを前に出し、右ヒザを伸ばすと軸ブレしない。両手をモモに当てたシャドースイングで動きを確認しよう
“ヒザ固定”はもう古い!? イ・ボミのスエーしないバックスイングは「左ヒザを前に出す」

イ・ボミが実践しているスエー知らずのヒザの動かし方とは?

レッスン
2024年9月30日 (月) 06時30分
36
左尻を引きながら左に踏み込むと、おヘソが下を向いて手元を下ろすスペースができる
“間”抜けスライスから脱却しよう! イ・ボミは切り返しで「左尻」を引いて踏み込む

イ・ボミに聞く「トップの“間”」の作り方とは?

レッスン
2024年9月27日 (金) 07時47分
20
グリップでは右親指と人差し指でできるV字をしっかりと締めておく。そして、右人差し指でヘッドの重さを感じることで、スムーズに切り返すことができる
「ヘッドの重さを感じていますか?」 イ・ボミは右手センサーで切り返していた!

イ・ボミが大事にしている切り返しのコツとは?

レッスン
2024年9月26日 (木) 13時30分
36
最初は前傾しないで背中を伸ばしたまま腰の高さでクラブを水平に振る。そこから、徐々に前傾して素振りをしてみよう
堀琴音は「直立したまま水平素振り」のイメージで、つかまったフェードを打っていた!

3年連続でシード落ちした堀琴音は2021年に球筋をドローからフェードに変更。すると同年7月にツアー初優勝。それ以来、ショットの精度が高まり成績が安定。今回は安定したフェードを打てる秘密を聞いてみた。

レッスン
2024年9月25日 (水) 20時00分
26
ボールを投げる動きには順番がある
「ボールを投げる動きには順番がある」 藤田寛之のスイングを復調させた仲間からのアドバイス

今季序盤はショットの不調に苦しんできた藤田寛之。そこから全米シニアオープン2位に入ることができた裏には、チームの仲間からのアドバイスがあった。

レッスン
2024年7月11日 (木) 14時02分
17
ドライバーはソールしない方がいい?
再現性の高い憧れのコンパクトトップへ! 男子ツアー屈指の飛ばし屋はヘッドを“浮かせて”構えていた

ドライバーでは飛ばそうとするあまり、どうしてもトップが大きくなりがち。ツアープロのようにコンパクトに収めたいと思ってもなかなか上手くいかない。コンパクトトップで知られる杉原大河にコツを教わった。

レッスン
2024年6月30日 (日) 11時46分
1
トップでティの向きが飛球線と平行が理想。左手首が甲側に折れると、グリップエンドが体の後ろを向いてシャフトがクロスする
5秒で作れるオーバースイング矯正器具 グリップエンドに“ティ”を挿したらシャフトの向きが丸わかり!

バックスイングの途中からクラブは視界から消えるため、トップでシャフトがどんな位置に収まっているかは、鏡を見たり動画を撮らないとよく分からない。そんなときにオススメな練習法とは?

レッスン
2024年6月26日 (水) 15時12分
20
シャフトクロスに悩む大谷英雄さんが、ティーチングプロの富澤真理子にレッスンを受けた
シャフトクロスになりがち! トップで曲がる左ヒジを“ピーン”と伸ばすには?

トップで飛球線よりもシャフトが右を向く『シャフトクロス』に悩んでいる一般ゴルファーは多い。特効薬はバックスイング初期の『左腕の押し込み』だった。

レッスン
2024年6月25日 (火) 18時41分
1
前傾をキープして肩をタテに回すのがポイント
“高いトップ”にはメリットが多いが弱点も… ネリー・コルダの「投げる」フォローでカット軌道を克服!

重力を生かして下ろせたり、シャフトのしなりを使いやすかったりとメリットの多い『高いトップ』だが、アウトサイド・インのカット軌道になりやすいという弱点もある。

レッスン
2024年6月21日 (金) 15時33分
1
左手の親指を短くしてショートサムで握ることで、ダウンスイングで親指の付け根にクラブを乗せて下ろす感覚が得られる
手首のタメを作って強く叩ける! 左手の親指を短く“ショートサム”で握ろう

「ぶ厚いインパクトを迎えるには、高い所から重力を利用して下ろしたほうが効率的です」と、プロコーチの南秀樹は“高いトップ”を推奨する。

レッスン
2024年6月20日 (木) 14時03分
1
世界ランキング1位のネリー・コルダは高いトップで飛ばしている
ネリー・コルダの“高いトップ”なら、シャフトのしなりが使える! オーバースイングにならないためには?

スムーズに下ろしたい、OBを出さずに真っすぐ遠くに飛ばしたい、ドライバーとアイアンを両方とも上手く打ちたい…。世界No.1のネリー・コルダ(米国)のような高いトップの形を作れば、そのすべてが解決する!

レッスン
2024年6月18日 (火) 18時28分
1
「インパクトではアドレスよりも少し縮んだ姿勢で、背中を丸める方が体の中心にパワーが集まります」(畑岡)
インパクトはアドレスの再現じゃない!? 畑岡奈紗が明かす『背中を丸めて打つ』真相とは?

米国ツアー参戦8年目の畑岡奈紗は、約2年前からスイング改造に取り組んできた。日本でも米国でも結果を出してきたスイングをどのように変えたのか? また、変えていない部分は?

レッスン
2024年5月31日 (金) 16時30分
40
「2本のウェッジを両手で持って、平行な間隔を保ってゆっくり素振りします。朝イチにも行って手打ちを防ぐようにしています」(畑岡)
畑岡奈紗さん、ウェッジ2本持って何の練習するんですか?

11歳で本格的にゴルフを始めてからわずか5年、16歳で「日本女子オープン」を制した畑岡奈紗。彼女のスイングは当時から異次元レベルだと評価されていた。米国女子ツアーで6勝を挙げ、名実ともに世界のトップ選手となった畑岡に、スイングで大切にしていることや練習方法を聞いた。

レッスン
2024年5月17日 (金) 07時45分
9
柏原明日架が試合の朝に必ず行う片手打ちの意味とは?
本番で芯を喰う柏原明日架の朝イチ習慣「クラブに振られる感覚で片手打ち」

「試合の日の朝は必ず練習場で左右の片手打ちをやります」というツアー2勝の柏原明日架。両手でクラブを握るよりも力が弱くなるため、多くの選手は体を使った動き作りとして行うが、柏原の片手打ちは下半身を固定する。どんな意味があるのだろうか?

レッスン
2024年5月6日 (月) 17時49分
1
身長167センチの菅楓華は、150センチの長いパイプを使って素振りするのが日課
今季初戦で7位! 18歳のルーキー・菅楓華は長いパイプを使って手打ちを防ぐ

今季初戦となったレギュラーツアー「Vポイント×ENEOS」でいきなり7位タイに入ったルーキーの菅楓華が、手打ち防止の練習法を紹介。

レッスン
2024年4月24日 (水) 07時44分
1
手で下ろして足が使えていないゴルファーへの特効薬は、左足を上げて踏み出してから打つ練習だ
永井花奈がアイアンをアッパーに打っていた母に教えた“一本足打法”ドリル

ツアー1勝の永井花奈は何年もゴルフをしていない母を教えているときに気づいた。「トップから手で球をつかまえにいって、足が動いていないんですよ。アイアンで数字を見てみるとアッパー軌道で、どうやって打っているのって(笑)」と驚いた。下半身が使えていない母へ行ったレッスンとは?

レッスン
2024年4月5日 (金) 13時30分
1
岩井明愛のようにフェアウェイバンカーからアイアンでグリーンに乗せるコツは?
岩井明愛がいいお手本! フェアウェイバンカーをアイアンで打つときは目線を下にしたまま!

アイアンでフェアウェイバンカーから打つと、砂が多く取れすぎてしまって全然距離が出ないということも…。ツアー通算5勝の松村道央が、フェアウェイバンカーからアイアンでグリーンを捉えるコツを教えてくれた。

レッスン
2024年3月27日 (水) 11時37分
1
フェアウェイバンカーからユーティリティを使えば、楽々グリーンが狙える!?
残り150ヤード以上のフェアウェイバンカーも、UTでハーフトップさせれば簡単グリーンオン!

ティショットでフェアウェイバンカーにつかまり、グリーンを狙っても大きくショート…なんて経験があるゴルファーも多いだろう。今回は、150ヤード以上の距離が残っているときにグリーンに届かせる方法を、ツアー通算5勝の松村道央に聞く。

レッスン
2024年3月22日 (金) 14時05分
1
フェアウェイバンカーの基本はクラブを短く持ってクリーンに打つこと!
フェアウェイバンカーはギャンブルショットではない! プロもやってる基本の打ち方を紹介

ティショットでフェアウェイバンカーにつかまり、グリーンを狙っても大きくショート…なんてことはありませんか? 今回は、ツアー通算5勝の松村道央がフェアウェイバンカーの基本を解説します。

レッスン
2024年3月21日 (木) 14時10分
1
稲見萌寧のアイデア練習法はどんな目的で行っている?
ショットメーカー・稲見萌寧が行う“ゴムチューブ素振り”と“ヒザ立ち打ち”の効果

稲見萌寧は「自分がそのとき悩んでいることで、このドリルいいんじゃない?」と、自ら練習法を考えながら、ショット力の向上に努めている。

レッスン
2024年3月20日 (水) 15時12分
1
稲見萌寧と柳橋章徳コーチ
昨年、自己ワースト4試合連続予選落ち スイングの迷路に迷い込んだ稲見萌寧を復調させた1つの練習器具

24歳にしてツアー通算13勝を挙げている稲見萌寧だが、昨年は自己ワーストの4試合連続予選落ちを喫するなど、ショットの不調に苦しんでいた。彼女を復活に導いたのは1つの練習器具だった。

レッスン
2024年3月13日 (水) 08時09分
1
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大会情報

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    アニカ・ドリブン by ゲインブリッジ at ペリカン
  3. 11/12 - 11/15

    開催前

    米国男子
    オースティン選手権
  4. 11/12 - 11/15

    開催前

    DPワールド
    DPワールド ツアー選手権
  5. 11/12 - 11/15

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    アジアンツアー
    フィリピンオープン
  6. 11/12 - 11/14

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    山口周南レディース
  7. 11/12 - 11/15

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