新型コロナウイルスの感染拡大に伴う緊急事態宣言が31日まで延長された。国内のプロゴルフツアー再開の目途もいまだに立っていない。2018年、2019年と2年連続で賞金王となった今平周吾は何をして過ごしているのか、話を聞いた。
今平周吾が朝と夕方に取り組んでいるストレッチの様子【写真】
まずは今平の1日のスケジュールを見てみよう。
8時起床
8時〜9時30分 朝食とストレッチ
9時30分〜15時 ラウンド
16時〜18時 トレーニングと素振り
18時〜19時 夕食
19時〜21時 テレビ鑑賞（Netflix）など
22時30分就寝
「何もないときは10時半には布団に入って、8時くらいまで寝ています」という今平の睡眠時間は9時間半。長いですねと聞くと、「あまり早く起きすぎて家にずっといると、昼間に寝たくなってしまうので」ということ。基本的にラウンドのスタート時間に合わせて起床時間は変わる。現在は週3回くらいのペースで、マスクを着用してのスループレーでラウンドを行っている。
そして、いま日課になっているのは、朝食後のストレッチだ。「僕は体が硬い。特に肩甲骨が硬いので、肩甲骨や胸椎を広げるストレッチを最近始めました」。そして、夕方にも自重中心のトレーニングとストレッチで汗を流す。トレーニングの後には必ず素振りをして、筋肉にスイングを覚えさせている。
今平周吾が朝と夕方に取り組んでいるストレッチの様子【写真】
まずは今平の1日のスケジュールを見てみよう。
8時起床
8時〜9時30分 朝食とストレッチ
9時30分〜15時 ラウンド
16時〜18時 トレーニングと素振り
18時〜19時 夕食
19時〜21時 テレビ鑑賞（Netflix）など
22時30分就寝
「何もないときは10時半には布団に入って、8時くらいまで寝ています」という今平の睡眠時間は9時間半。長いですねと聞くと、「あまり早く起きすぎて家にずっといると、昼間に寝たくなってしまうので」ということ。基本的にラウンドのスタート時間に合わせて起床時間は変わる。現在は週3回くらいのペースで、マスクを着用してのスループレーでラウンドを行っている。
そして、いま日課になっているのは、朝食後のストレッチだ。「僕は体が硬い。特に肩甲骨が硬いので、肩甲骨や胸椎を広げるストレッチを最近始めました」。そして、夕方にも自重中心のトレーニングとストレッチで汗を流す。トレーニングの後には必ず素振りをして、筋肉にスイングを覚えさせている。
