ALBA Net  ゴルフ
ALBA Net  ゴルフ

注目!
ツアー情報

JLPGAツアー

国内女子 ライブフォトなど多彩なコンテンツを配信!

渋野日向子が家ストレッチ「D&T」を紹介!【#stayhomeで何する?】

渋野日向子が家ストレッチ「D&T」を紹介!【#stayhomeで何する?】

所属 ALBA Net編集部
高桑 均 / Hitoshi Takakuwa

配信日時:2020年5月3日 03時25分

渋野日向子と斎藤大介トレーナーが家で簡単にできるストレッチを紹介
渋野日向子と斎藤大介トレーナーが家で簡単にできるストレッチを紹介
日常生活でも自粛を余儀なくされる中、家でもできる簡単なストレッチ法を紹介したい。プロアスリートからアマチュアの一般ゴルファーまで、場所をとらずにできることはたくさんある。在宅勤務で凝り固まってしまった体をほぐすため、ぜひともトライしてみてほしい。

渋野日向子が動画で実践! 家でできるストレッチを真似しよう【ストレッチ動画】

今回は渋野日向子と斎藤大介トレーナーに2種類のストレッチを聞いた。斎藤トレーナーはイ・ジョンウン6(韓国)やリディア・コ(ニュージーランド)、畑岡奈紗を見てきており、米ツアーでも実績十分。「渋野さんは元々ポテンシャルが高いですが、さらに強くなってきましたし、もっと強くしていきます」と、強い肉体づくりを目指している。

強化といっても、きついトレーニングや練習の合間には体をほぐすことも必要。そんなときに有効なのが、

(1)普段の体の動きと逆のことをすること
(2)スイングに重要な股関節の強度を上げる

の二つだという。渋野自身も練習の合間や、長時間のパッティング練習のあとなどに行っているという2種類の簡単ストレッチを紹介しよう。

関連記事

JLPGAツアー 週間アクセスランキング


大会情報

  1. PGA (米国男子)
    2025年2月6日 2月9日
    速報中
    WMフェニックス・オープン
  2. LPGA (米国女子)
    2025年2月6日 2月9日
    速報中
    ファウンダーズカップ
  3. DP World (欧州男子)
  4. LIV GOLF
    2025年2月6日 2月8日
    開催中
    LIVゴルフ第1戦 at リヤド

関連サイト