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お尻をグッと持ち上げる「ヒップリフト」がゴルファーの腰痛改善に効く! 腰のキレも良くなって飛距離もアップ⁉

所属 ALBA Net編集部
ALBA Net編集部 / ALBA Net

配信日時:2025年4月4日 13時00分

「ヒップリフト」は腰痛の改善に効果的なトレーニング。腰周りやお尻の筋肉を鍛えられる (撮影:高橋淳司)

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