ALBA Net  ゴルフ
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腰痛予防のカギは背中にあり! 上体をグ~ッと反るエクササイズで“ゴルフ寿命”を伸ばそう

配信日時:2025年2月6日 12時42分

脊柱起立筋、大臀筋、ハムストリングスなどに効果があるバックエクステンション (撮影:高橋淳司)

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