ラウンド翌日に疲労を残さない！ 自宅で完結“ながら”メンテできるボディケアマシン集めてみた

DOCTORAIR　ドクターエア
3Dアイマジック

大小7個のエアバッグ内蔵、目元からこめかみまでを心地良い加減で加圧・振動でやさしく刺激し、じんわり温めてケア。クッション性の高いパッドがふんわり密着する。

●カラー／ホワイト、ブラック
●価格／18,700円
※美容・健康家電

【中野なゆコメント】
加圧、振動、温めの組み合わせで5つのモードがあるうえ、ヒーリングサウンドをオンにもできる癒しアイテム。視界が確保しやすい仕様になっているのもうれしいですね。

MYTREX　マイトレックス
EMS ヒートネック

独自の低周波テクノロジー搭載。チクチク感を抑えつつ筋肉の深部までアプローチし、首や肩周辺の血行を促進、コリを緩和｡4つの加熱パッドが首周りを広範囲に温める。

●価格／11,660円
※管理医療機器

【中野なゆコメント】
冷えなどから首や肩がこわばって首が張りがちですが、これで首周りをほぐすことで首筋が伸び、アドレスが取りやすくなります。あまりチクチクしないのもいいですね。

ATEX　アテックス
アテックスルルド ドライヘッドスパ マドロムーン

頭部に巻いてスイッチを押せば、6か所に内蔵されたエアバッグが側頭筋、前頭筋、後頭筋を心地よく刺激してやさしくケア。医学博士監修の「呼吸リズム」を搭載。

●カラー／グレー、ピンク
●価格／9,900円
※健康増進機器認定製品

【中野なゆコメント】
約280gと軽量でコードレス、しかも静音仕様ながら、スマホの見過ぎなどで疲れた頭部の筋肉をしっかり刺激。ゴルフ前夜のリラックスタイムにぴったりです。

THRIVE　スライヴ
もみギア フットマッサージャー MD-4255

「もみボード」が8の字を描いて練りこむような動作で足やふくらはぎをマッサージし、回転する「ローラー」が土踏まずやふくらはぎをほぐす。3種類のコースを用意。

●価格／オープン（14,800円・編集部調べ）
※家庭用電気マッサージ器・管理医療機器

【中野なゆコメント】
『もみボード』がほどよい圧迫感を与え、しっかり包みこんでもみほぐしてくれる感じです。ゴルフの日の朝、お化粧しながら使うのも良さそう。足先が温まりそうです。

DOSHISHA　ドウシシャ
ゴリラのひとつかみ

ふくらはぎに巻いてボタンを押すと強力ポンプがエアバッグに空気を送り込み、イタ気持ちいい感覚が得られるグッズ。軽量でコンパクトに収納できる。

●カラー／ピンク、パープル、グレー
●価格／5,500円
※美容・健康家電

【中野なゆコメント】
ふくらはぎは長時間の歩行に加え、特に右側はインパクト時の蹴りによって張りやすいもの。でも、これならしっかりケアできるので、2日連チャンでゴルフなんてときも重宝しますよ。

DOSHISHA ドウシシャ
ゴリラのひとつき

付属の「ひとつきパーツ」を本体の好みの位置にセットし、足裏を乗せて巻き付けたらスイッチオン。強力ポンプとエアバッグにより、ツボ押しのように足裏をケアする。

●カラー／ピンク、パープル、グレー
●価格5,500円
※美容・健康家電

【中野なゆコメント】
パーツが足の裏にグーッと押し込まれ、まさにイタ気持ちいいのひと言。自分でゴルフボールを足裏でコロがすときのように体重をかけなくてもいいので、手軽にケアできます。

ボディケアマシンを選ぶときに知っておきたいキーワード

電気治療器
電気刺激を用いて筋肉に働きかけ、血流の促進や痛み・コリの緩和を目的とした治療器の総称。

低周波治療器
周波数が低く（3～1200Hz付近）、表面の筋肉を刺激して動かすことでコリの緩和を図る。ピリピリとした刺激を感じやすい。

高周波治療器
周波数が高く（9メガHz付近）、低周波では届きにくい深部まで作用。血管を拡張してコリをほぐす。刺激を感じにくい。

EMS（神経筋電気刺激療法）
筋肉や運動神経への電気刺激によって筋収縮を起こすことで、筋力増強などを目的にした治療法。もともとは医療やリハビリのために開発された。

家庭用電気マッサージ器
家庭で使用することを想定した電気マッサージ器で、管理医療機器クラスⅡ（第三者認証機関による認証 、一部は国による承認が必要）に分類。

美容・健康家電。
美容ケアや健康管理（ヘルスケア）を目的とした家電製品の総称。

協力／大東電機工業

■中野なゆ
なかの・なゆ／1999年6月25日生まれ、高知県出身。JLPGAティーチングプロフェッショナル資格A級。JUCOVIA GROUP所属。