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軸ブレしないキレのあるスイングは下腹を鍛えて作る! ぽっこりビール腹にも効くカンタン3分エクササイズ

配信日時:2024年8月21日 12時15分

腰にあまり負担をかけずに腹筋を鍛えられるエクササイズ(写真・高橋淳司)

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