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背中を使ったスイングが上達のカギ! “猫&牛”のポーズで背筋を刺激しよう

所属 ALBA Net編集部
ALBA Net編集部 / ALBA Net

配信日時:2025年7月10日 10時45分

飛ばしに重要な背中の柔軟性を高められるヨガのポーズ「キャット・アンド・カウ」 (撮影:高橋淳司)

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