ALBA Net  ゴルフ
ALBA Net  ゴルフ

動きが硬いと思ったら手首&足首のストレッチ「バランスがアップしてスイングがしなやかに!」

配信日時:2024年4月18日 11時15分

手首のストレッチ 肩幅に腕を開き、指先を体に向けて手の甲を床につける。手を体から離すほど強度が上がる。次に、手のヒラを下に向けて同じポーズをとる。指先は体の方に向ける (撮影:山上忠)

読まれています


おすすめコンテンツ

関連サイト