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冬のカチコチ体はこうやってほぐす! 歩きながらできる“手をパチン”エクササイズで飛距離を落とさない

配信日時:2025年1月23日 12時05分

肩甲骨周りと鎖骨周りが伸びることで、血行が良くなり体がポカポカになる (撮影:高橋淳司)

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