ALBA Net  ゴルフ
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下半身リードの3大弊害は『振り遅れ』『ダフリ・トップ』『チーピン』

プロを目指していた二口涼(ふたくち・りょう)さんは、腰痛に悩まされて一度はクラブを置いた経験を持つ。当時のコーチには「腰を切れ」と教えられ、二口さん本人も「腰を切った方が“下半身リード”になるんだろうな」と信じてきた。一方で、米ニューヨークを拠点にレッスン活動を行う宮崎太輝は「下半身リードは必要ない」と語る。

2025年5月13日 (火) 08時15分
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ハイティでオープンに構えて、ドローを打っていたジャンボ

世界中のツアー通算113勝(うち日本ツアー94勝)、賞金王12回、年間最多8勝など一時代を築くとともに、日本ゴルフをけん引した不世出の天才ゴルファー・ジャンボ尾崎。2月28日発売のALBA911号では、ジャンボがのスイングを徹底取材。その一部を紹介したい。

2025年3月6日 (木) 11時00分
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トップの形から、体の向きは変えずに素早くクラブ下ろして、腰の高さでピタッと止める。ミニ素振りを繰り返すことでカット軌道が直る

ドローヒッターの齊藤妙はカット軌道をどう直す?

2024年12月21日 (土) 17時04分
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右ヒザはインパクトのタイミングに合わせて前に出す。インパクトの瞬間に一番前に出ているのが理想

プロ3年目の尾関彩美悠はフェアウェイキープ率が年々上昇。1年目の2022年が66.67%、2年目の23年が69.92%、そして今年は73.67%まで上がった。今回は尾関が持ち球とするドローでフェアウェイをキープするコツを教えてもらった。

2024年11月13日 (水) 13時00分
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チーピンに悩んでいる人は、シャフトがクロスすることで、インサイド・アウト軌道になるのが原因。その直し方は?

2024年10月30日 (水) 07時02分
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なぜかチーピンが止まらない。そんな人は、“直ドラ”でスイングを矯正してみて。

2024年10月2日 (水) 17時47分
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ミヤギテレビ杯ダンロップ女子オープンでプロ初優勝を飾った安田祐香。そのスイングから学ぶべきポイントをプロコーチの南秀樹に聞いた。

2024年9月24日 (火) 13時25分
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上がりきり前に左足を踏み込み、深いタメを作る

渋野日向子の“深いタメ”からハンドファーストに打つアイアンショットを、青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太が解説する。

2024年7月31日 (水) 08時36分
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マキロイは右肩を前に出してボールをつかまえている

昨シーズンのドライビングディスタンスで米ツアートップの平均326.3ヤードを記録した世界屈指の飛ばし屋、ローリー・マキロイ(北アイルランド)のスイングを、奥嶋誠昭氏が解説する。

2024年6月11日 (火) 08時03分
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パナソニックオープンレディースで初優勝を飾った天本ハルカ。そのスイングから学ぶべきポイントをプロコーチの南秀樹に聞いた。

2024年4月30日 (火) 16時19分
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世界No.1のスコッティ・シェフラーの強さの秘訣とは?

マスターズで2年ぶり2度目の優勝を飾ったスコッティ・シェフラー(米国)。ティーチングプロの永井延宏氏は「シェフラーは体の左サイドの運動量が多い」と話す。

2024年4月17日 (水) 18時30分
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昨季、国内男子ツアー「バンテリン東海クラシック」で5年ぶりの勝利を挙げた木下裕太に、インテンショナルフックの打ち方を教えてもらった。

2024年2月29日 (木) 13時30分
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プロ19年目の藤田さいきが、このオフにスイング改造

藤田さいきがオフに取り組んだ「昭和な古典的ドリル」とは?

2024年2月26日 (月) 14時08分
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チーピンが出始めたときは、オープンスタンスで構えよう。手元の位置が低いと手首が返りやすくなるため、手元を高くしてアドレスするのも効果的

チーピンなどドライバーで左へのミスが出てしまう人は、アドレスに原因があると植竹希望は言う。詳しく教えてもらおう。

2023年12月17日 (日) 16時02分
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アドレス時に手元の上に棒があるイメージで構え、棒に当たらないように振る。手元が浮かず、スクエアに当たる

簡単なハズのユーティリティ、なぜ当たらない?

2023年12月15日 (金) 11時45分
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体を左の壁にぶつけるようにわずかにスライドしながら左足で踏み込む。その後、左腰を回すと上体を真っすぐに保ったまま回転できる

不調の原因は、切り返しにあることが多いと話す上田桃子。昨オフに繰り返し取り組んだという「スライド&ターン」の動きを教えてもらった。

2023年9月8日 (金) 14時11分
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左ツマ先を開いてアドレス。スイング中は左足で踏ん張らずに積極的に左サイドを使って体を回すことで、引っかけを直したという

以前は自身も引っかけで悩んでいた小祝さくら。原因は手首の返しすぎだと気づいた彼女が実践したポイントを教えてもらおう。

2023年8月24日 (木) 09時44分
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ショートアイアンの引っかけは、ボール位置を右にずらして直す

ラウンド中に同じミスが立て続けに出て止まらないなど、困ったときの悩みを一発で解消する方法を紹介。悩んで迷路に入り込む前に、一読しておく価値アリの知恵袋。

2023年2月14日 (火) 13時04分
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曲げたくないときほどインパクトをコントロールしない ダウンスイングとフォローの2点で右手のヒラを正面に向ける

ラウンド中に同じミスが立て続けに出て止まらない。コースで初めて出くわした状況、打ち方がわからない。打ちっ放し練習場に来たのはいいけれど、効果的な練習方法がわからない。などなど、困ったときの悩みを一発で解消する方法を紹介。悩んで迷路に入り込む前に、一読しておく価値アリの知恵袋。

2023年2月9日 (木) 12時00分
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持ち球のスライスとは逆球の引っかけが出始めたら、スプリットハンドグリップでアイスホッケー素振りを5回

ラウンド中に同じミスが立て続けに出て止まらない。コースで初めて出くわした状況、打ち方がわからない。打ちっ放し練習場に来たのはいいけれど、効果的な練習方法がわからない。などなど、困ったときの悩みを一発で解消する方法を紹介。悩んで迷路に入り込む前に、一読しておく価値アリの知恵袋。

2023年2月2日 (木) 13時53分
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