バックエクステンションで背中にある脊柱起立筋を鍛えるドラコンプロの山崎泰宏。40キロのバーベルを担いで8回、これを4セット行う。52歳でヘッドスピード60m/sを出せるのは、こうした地道なトレーニングと練習があるからだ。
ドラコンプロ、山崎泰宏の背中の鍛え方がエグい！
ドラコンプロ、山崎泰宏の背中の鍛え方がエグい！
配信日時：2022年5月10日 18時46分
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