ラウンド中の水分補給などについてはどうだろう。
「ファスティングの最中でも水などのゼロカロリーの飲み物は飲んで構いません。また、もしどうしても空腹感に耐えられなくなった場合は、ナッツ類（素焼きのもの）で空腹感を和らげることもいいと思います。結果的にはファスティングではなく、この日は低エネルギー療法になるわけですが、どうしようもない空腹感により集中力が損なわれてしまっては、せっかくのゴルフが台無しになってしまいますから」
本格的な夏に向けてダイエットと健康と、そして集中力アップとなれば、ゴルファーなら『16時間ファスティング』をやらない手はなさそうだ。（取材・文/古屋雅章）
「ファスティングの最中でも水などのゼロカロリーの飲み物は飲んで構いません。また、もしどうしても空腹感に耐えられなくなった場合は、ナッツ類（素焼きのもの）で空腹感を和らげることもいいと思います。結果的にはファスティングではなく、この日は低エネルギー療法になるわけですが、どうしようもない空腹感により集中力が損なわれてしまっては、せっかくのゴルフが台無しになってしまいますから」
本格的な夏に向けてダイエットと健康と、そして集中力アップとなれば、ゴルファーなら『16時間ファスティング』をやらない手はなさそうだ。（取材・文/古屋雅章）
