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寝ながら肩周りの可動域を広げられる!? 筋トレしなくても飛距離アップする方法

所属 ALBA Net編集部
ALBA Net編集部 / ALBA Net

配信日時:2025年7月7日 10時15分

背中の筋肉が硬いと、捻転差が作れずフォローで振り抜けない。柔軟性を上げることで上体が回るようになり、飛距離を伸ばせる (撮影:高橋淳司)

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