ALBA Net  ゴルフ
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足を大きく踏み込む×捻転が効果大! 簡単筋トレで飛距離はまだまだ伸ばせる【ゴルフ好きレースクイーンがお手本】

配信日時:2025年1月30日 12時30分

筋トレの“ランジ”をゴルフ向けにアレンジ。下半身が強化され、飛距離がアップする (撮影:高橋淳司)

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