最近「ムラッとこない」「朝勃ちの回数が減った」などの自覚がある人は要注意。ゴルフのスコアも、それに比例して落ちてはいないだろうか。
「性欲とゴルフのスコアは大いに関係があります。なぜなら、その両方に男性ホルモン『テストステロン』が作用しているからです」
そう教えてくれたのは、男性更年期障害（LOH症候群）治療の第一人者・平澤精一先生。テストステロンの分泌量が減ると筋力や持久力が落ち、飛距離ダウンしたり疲労によるミスショットが増えるなど、体力的にスコアを崩しやすいそう。
「また、精神面の影響も大きいです。テストステロンは情熱や闘争心、やる気を引き出すホルモン。分泌量が減って性欲が落ちてくるのと同時に、『いいスコアで回りたい』『うまくなりたい』という意欲そのものが、低下することもあり得ます」
“英雄色を好む”とはよくいうが、実はゴルフの腕前をキープするためにも、男としての元気が欠かせないのだ。スコアも人生の質も左右するテストステロン。今こそ見直してみよう。
■テストステロンの正体は“男もスコアもアゲる”ホルモン
テストステロンは、ひと言でいうなら「男」をつくるホルモン。10〜12歳頃に分泌量がドバッと増えると、声が低くなって筋肉が盛り上がり、陰茎が発達。体つきが男らしく変貌する。大人になってもその作用は続き、肥満や糖尿病、動脈硬化といった生活習慣病の予防にも働いてくれる。注目したいのは、ゴルフにも影響する点。筋力や持久力をパワーアップさせるうえ、やる気を点火し、集中力を研ぎ澄まし、闘争心を燃え上がらせてくれる。
◇実はここにも効いている！ テストステロンMAP
テストステロンは体のさまざまな部位にも影響を与える重要なホルモン
【脳】性欲、攻撃性の維持
テストステロンは異性への関心や、性的欲求を保つ働きをしている。また、闘争心や積極性を引き出し、挑戦する気持ちや競争心を喚起している。
【皮膚】体毛の育成
成長期にテストステロンの分泌量が増えると陰毛が濃くなるように、ひげ、胸毛、陰毛など、体毛の発育を促す作用がある。
【血管】動脈硬化予防
血管を広げ、LDLコレステロールを抑え、内臓脂肪の蓄積を防ぐ。これらの作用によって、血管はしなやかに保たれる。
【筋肉】筋肉の維持
たんぱく質の合成を促し、筋繊維を太く強く保つ働きがある。筋トレ効果が出にくい人は、テストステロンの値が低い可能性も。
【肝臓】アルブミンの産生
体の水分バランスをコントロールしたり、ホルモンやビタミンを必要な臓器に運んでくれる「アルブミン」を産生する。
【腎臓】赤血球を産生
腎臓で赤血球をつくる「エリスロポエチン」というホルモンの働きをテストステロンが助けることで、赤血球の数が増える。
【骨髄】血液幹細胞刺激で血球を産生
エリスロポエチンの増加は骨髄を刺激し、赤血球を増やす。血液が濃くなり、活力みなぎる血気盛んな体へ。
【生殖器】精子産生、前立腺の機能維持
精巣での精子の産生を促進。また、前立腺を正常に保ち、精液を分泌して精子を守る役割もある。
