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ダフリの要因の一つであるスエ―。どう直せばいい?

アイアンショットの代表的なミスといえばダフリ。アマチュアがダフってしまう主な原因として「手打ち、アーリーリリース、スエーの3つだと思います」と、今季ABEMAツアーを主戦場とし、第2戦となる「i Golf Shaper Challenge in 筑紫ヶ丘」で首位と1打差の2位タイに入る活躍を見せた尾崎慶輔は話す。今回は「スエー」の直し方を教えてくれた。

2024年5月11日 (土) 13時30分
19
「アドレスの形をフォローで再現」ってどういうこと?

アイアンショットの代表的なミスといえばダフリ。アマチュアがダフってしまう主な原因として「手打ち、アーリーリリース、スエ―の3つだと思います」と、今季ABEMAツアーを主戦場とし、第2戦となる「i Golf Shaper Challenge in 筑紫ヶ丘」で首位と1打差の2位タイに入る活躍を見せた尾崎慶輔は話す。今回は「アーリーリリース」の直し方を教えてくれた。

2024年5月8日 (水) 16時20分
12
ハンガーを使うと、正しいテークバックが身に付くという

アイアンショットの代表的なミスといえばダフリ。アマチュアがダフってしまう主な原因として「手打ち、アーリーリリース、スエ―の3つだと思います」と、今季ABEMAツアーを主戦場とし、第2戦となる「i Golf Shaper Challenge in 筑紫ヶ丘」で首位と1打差の2位タイに入る活躍を見せた尾崎慶輔は話す。今回は身近なものを使ってできる「手打ち」の直し方を教えてくれた。

2024年5月1日 (水) 16時30分
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身長167センチの菅楓華は、150センチの長いパイプを使って素振りするのが日課

今季初戦となったレギュラーツアー「Vポイント×ENEOS」でいきなり7位タイに入ったルーキーの菅楓華が、手打ち防止の練習法を紹介。

2024年4月24日 (水) 07時44分
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アドレスでヒジを下に向けて構えると、両腕の三角形が崩れない

今年から米ツアーに本格参戦する西郷真央。その実力は折り紙付きだ。

2024年2月23日 (金) 13時00分
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ツアー屈指のショットメーカー・小祝さくら。その精度に少しでも近づくには?  ヒントはフィニッシュにあった

ツアー屈指のショットメーカー・小祝さくら。その精度に少しでも近づくには? ヒントはフィニッシュにあった。

2024年1月31日 (水) 14時00分
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チーピンが出始めたときは、オープンスタンスで構えよう。手元の位置が低いと手首が返りやすくなるため、手元を高くしてアドレスするのも効果的

チーピンなどドライバーで左へのミスが出てしまう人は、アドレスに原因があると植竹希望は言う。詳しく教えてもらおう。

2023年12月17日 (日) 16時02分
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ヘッドの重みを感じられれば、コースで緊張する場面でも、ゆったりテンポで振ることができる。スイングの再現性が高まる

ショットはもちろん、アプローチの技術も高い伊澤利光は「コースではつい力んでテンポが速くなりがち。だからヘッドの重みを生かしてゆったり振ることだけを意識します」と語る。その真相とは?

2023年12月6日 (水) 16時04分
6
トップの高さは胸の前。腕の三角形がキープでき、腕と体が同調する。実際のスイングではクラブに勢いが付いて手元は右耳くらいに収まる。
フィニッシュは、首や背中にシャフトをポンと当てるイメージで振り切ろう。体がスムーズに回り、分厚い当たりになる

ほとんどのゴルファーが通るスライスの悩み。尽きないこの悩みは振り幅が原因かも。

2023年11月30日 (木) 18時00分
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アイアンの当たりが薄いと悩んでいた佐久間朱里。師匠のジャンボに、不調の原因はボール位置にあると指摘されたという

「最近当たりが薄いことが多かったけど、ジャンボさんに教えてもらったドリルをやったら当たりが厚くなりました」と佐久間。ボールを2個置いて打つという師匠のジャンボ直伝ドリルを教えてもらった。

2023年11月17日 (金) 13時21分
6
左ワキを締めて体を回すことで、インに振り抜ける。結果、適度にフェースが返って、球もつかまる。左ワキが空くとフェースが開きやすい

ボールを長く押し込み、ビシッとラインを出す最大の秘訣とは?

2023年11月9日 (木) 16時03分
12
竹トンボは軸の回転に羽根がしっかり付いてくるから空を飛ぶことができる。ゴルフのスイングも体と腕が完璧に同調して動くことが大切

上田桃子が理想とするスイングは、腕が竹トンボの羽根のように、体の回転に対してついてくること。そのために両腕の三角形を固定してハーフスイングで打つ練習をひたすら続けている。

2023年11月8日 (水) 15時27分
11
腹筋を締めて L字スイングを繰り返す

藤田寛之や宮本勝昌を育てたチーム芹澤必須の軸ドリルを紹介。「7番アイアンで連続素振りをして、背中に軸を感じられれば、90切りできます」と芹澤信雄は言うが、その効果やいかに。

2023年10月20日 (金) 18時12分
5
前後左右にブレないアドレスを作れれば、腕と体を同調させて軸回転で振れる。その結果、正確にミートできる

「アイアンでしっかり距離を刻むには、腕と体の同調が大事。そのために、軸ブレしないアドレス作りが大事です」という川崎。詳しく教えてもらおう。

2023年9月28日 (木) 12時03分
13
30ヤードは歩き、40ヤードは小走り、50ヤードはダッシュのように下半身を動かそう。振り幅が自然に変わって距離を打ち分けられる

アプローチで難しいのが、30~50Yの距離を打ち分けること。「振り幅を変えて打ち分けると手先で調整してしまう」と大西翔太は語る。ポイントは地面を踏み込む強さを変えて“足の力”を使って飛距離を打ち分ける動きだ。

2023年9月27日 (水) 14時02分
5
アドレスの重心をコントロールするポイントはヒザ。曲げずにピーンと伸ばすように立つと重心が高い状態が作れる

重心を下げてドッシリ構えるというのが、一般的なセオリーだ。だが、正確なアイアンショットに定評のある高橋彩華は「それがミスのもと」と話す。詳しく教えてもらった。

2023年9月21日 (木) 12時19分
10
ヘッドをストレートに入れてややインに振り抜く。そうすればつかまったフェードが打てる

昨年、ルーキーイヤーながら、正確なショットを武器に初シードを獲得した佐藤心結。 飛距離と方向性を両立させる彼女に、スイングのコツを聞いた。

2023年9月19日 (火) 15時33分
11
テークバックでは沈み込みながら上げるイメージ。ダウンでは左足を伸ばしながらクラブを振り下ろす。下半身の上下動を使うことで遠心力が増し、腕と体との一体感が生まれる

正確なショットを武器に、2年連続賞金女王に向けてひた走る山下美夢有。スイングのコツを聞くと、意外な答えが返ってきた。

2023年9月14日 (木) 19時14分
10
体を左の壁にぶつけるようにわずかにスライドしながら左足で踏み込む。その後、左腰を回すと上体を真っすぐに保ったまま回転できる

不調の原因は、切り返しにあることが多いと話す上田桃子。昨オフに繰り返し取り組んだという「スライド&ターン」の動きを教えてもらった。

2023年9月8日 (金) 14時11分
9
切り返し後に左足を踏み込んで真下にしゃがみ込む。その反動で左ヒザを伸ばすと、遠心力が働きダウンブローに打てるので、ダフらない

昨年70%を超える高いパーオン率を武器に、ルーキーながら2勝を挙げた川﨑春花。 屈指のショットメーカーに、ダフリを防ぐポイントを教えてもらった。

2023年9月6日 (水) 17時38分
12
左ツマ先を開いてアドレス。スイング中は左足で踏ん張らずに積極的に左サイドを使って体を回すことで、引っかけを直したという

以前は自身も引っかけで悩んでいた小祝さくら。原因は手首の返しすぎだと気づいた彼女が実践したポイントを教えてもらおう。

2023年8月24日 (木) 09時44分
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手先で球をつかまえる動きがまったくない蛭田みな美のスイング

26歳の蛭田みな美が西郷真央とのプレーオフを制し、『CAT Ladies 2023』で念願のツアー初優勝を飾った。そのスイングをひも解いてみよう。

2023年8月21日 (月) 17時09分
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ダウンスイングで左足から踏み込みながら沈み込むイメージ。お腹を凹ますように“グ~ッ”と腹筋に力を入れよう。インパクトからフォローにかけて縮めた腹筋を解放するように、お腹を伸ばす。大きくお腹を回す意識を持とう

アプローチで30・40・50ヤードを打ち分けたいけど、イメージ通りに上手く打てない……。「そんな人は、お腹を上手く使った打ち方をすれば緩みません」と立浦葉由乃は語る。微妙な距離でも寄せられるコツを取材してみた。

2023年8月18日 (金) 16時58分
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