今やYouTubeやSNSで何かと話題の「モーニングルーティン」。毎朝の決まった時間に決まった行動をとることを指す言葉だが、プロゴルファーの朝にもアマチュアが学ぶべき点がたくさん詰まっている。そこでプロのモーニングルーティンを紹介。今回は「KKT杯バンテリンレディス」で、史上3人目の3週連続優勝を目指した稲見萌寧の初日の朝に密着してみた。

これで打てるの！？稲見萌寧のドリルのボールの配置【写真】

小雨がぱらつくなか、10時55分スタートの稲見は、ちょうど1時間30分前の9時25分にクラブハウスから出てきた。

5分ほどで支度をして、まずは練習グリーンへ。定規のように一本の線に垂直に何本ものメモリが定規のように描かれたシートを敷いて約1.5メートルの距離でバックスイング、ストロークの軌道、そしてフォローの幅を入念に確かめた。その後、シートを外して同じラインで2メートル、5メートル、8メートル、12メートルと徐々に距離を伸ばして距離感を確認した。

12分ほど球を転がすと離れた位置にあるアプローチ練習場へ。ここで8ヤードほどのピッチエンドランを狙いどころを変えながら12球ほど打ち、さらに15ヤードほどのアプローチを5球ほど行った。アプローチは5分で終了。

そしてドライビングレンジへ。ここから素振り器具で手首をストレッチ、10回ほど素振りをしたあと、ウェッジを持って左手のみで素振り。その後10ヤード、50ヤードほどのアプローチを行う。