【1】ゴルフ場のランチは10秒で決める
メニューを確認した上で、チョイスに使う時間を10秒に制限。ポイントは、適当に指さすのではなく、短時間で「本当に食べたいもの」に思いをめぐらせ決定すること。このプロセスで、思考系番地が鍛えられる。
メニューを確認したら、選ぶ時間を10秒に制限。短時間で「本当に食べたいもの」に思いをめぐらせて、決定することが重要（イラスト／ひらのんさ）
【2】左右逆打ち素振りをする
左右の動きを逆にすると、脳は通常の1.6倍のエネルギーを使う。当然、動きはぎこちなくなるが、それでも丁寧に振ろうとする意識で、脳には新鮮な刺激が加わる。スイングバランスの調整にも、役立つこと間違いなしだ。