ALBA Net  ゴルフ
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ゴルファーにおすすめのフルーツ「バナナ」に注目してみた。

ラウンドのお供にも最適な「バナナ」。話題の腸内フローラ力やストレス耐性力・基礎代謝力アップにつながる栄養素と、おいしく多くの人に愛される味を持つ「バナナ」は、ゴルファーに最もオススメできるフルーツだ。

配信日時:2018年9月21日 16時30分

日本バナナ輸入組合(JBIA)は、バナナビューティメニューが食べられる「バナナ ビューティーカロリーカフェ」を期間限定でオープン。中村アンさんがアンバサダーに就任し、2018年9月20日(木)〜9月23日(日)の4日間、開催する。

なぜバナナはゴルファーにおすすめのフルーツなのか?


日本バナナ輸入組合が運営するサイト「バナナ大学」(http://www.banana.co.jp/3step/sports/index.html)によると、バナナにはアスリートが必要とする3つの糖分が含まれているという。

1. すぐに消化される単糖類
2. 徐々に消化される少糖類
3. 消化されにくい多糖類

この3つが徐々に消化されることによって、エネルギーが持続するというワケだ。長時間、断続的に集中力が必要となるゴルフにはうってつけ。しかも、アスリートにはおなじみのBCAAも豊富に含まれている。
携帯しやすいのでラウンド中のもぐもぐタイムにピッタリ(写真はもぐもぐのイメージです)

携帯しやすいのでラウンド中のもぐもぐタイムにピッタリ(写真はもぐもぐのイメージです)


バナナにはカリウムが豊富に含まれており、運動前にとることで、筋肉パフォーマンス低下を抑制したりケガから身を守る効果もあるのだ。

そんなバナナ🍌の栄養を効率的に摂取するには?

「バナナ ビューティーカロリーカフェ」では、管理栄養士・望月理恵子さん監修のチェックシートを元に、「美肌力値」「腸内フローラル力値」「ストレス耐性力値」「基礎代謝力値」「アンチエイジング力値」からなる5つの項目で、あなたに必要なバナナビューティーカロリー(※)を診断。

それに応じて、メニューの中から必要とされる項目を補う料理を効率よく食べることができる。

この機会に、「バナナ ビューティーカロリーカフェ」を訪れてみては?



※バナナビューティーカロリー とは…
健康維持や美容促進効果が期待できる栄養素が多く含まれた「よいカロリー」という意味でのバナナのカロリー。
バナナのカロリーは1本(100gあたり)86kcalと、ごはんやパンと比べても低カロリーで、ビタミン・ミネラル類がバランスよく含まれる。
バナナビューティーサラダ。なんとドレッシングもバナナ
食べ応えもgood。バナナビューティーバーガー
バナナビューティーボウル。ヨーグルトでさっぱり風味に
可愛らしいバナナビューティースムージー
そのほか、インスタ映え必至のメニューの数々。栄養価もバツグン!
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バナナビューティーサラダ。なんとドレッシングもバナナ
『バナナビューティーカロリーカフェ』 開催概要

実施日時:
2018年9月20日(木)〜9 月23日(日)11:00〜23:00
※20日(木)は16:00〜23:00
※23日(日)は11:00〜20:00

実施場所:
cafe STUDIO(東京都渋谷区神宮前4-31-10 YM スクエア原宿1F)

主催:
日本バナナ輸入組合

HP:
http://www.banana.co.jp/beauty_calorie/

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