皆さん、ご無沙汰しております！ つい最近まで寝付きが悪く、寝不足気味……と思っていた美人記者4号のMAAYAです。そのせいなのか肩コリにも悩まされていて、これは絶対、誰かが乗っていると思ってお祓（はら）いも真剣に考えていたら、平成最後の夏が終わっていました。浴衣を着て花火大会にも行っていないし、バーベキューだってしていません。

そんな切ない気持ちを悶々（もんもん）と抱えているワタシの元に朗報が！ 有名ベッドメーカー・パラマウントベッドさんによる「パラマウントベッド『INTIME』特別体験会」が開催されるとのこと。睡眠改善の講義に加えて電動ベッド「INTIMEベッド」の紹介、そして自分にぴったりの枕を教えてもらえるという超豪華な内容！ 完全に私のためのイベントだわ！と意気揚々に、同じく美人記者1号のSEIKOを誘って参加させていただきました☆

訪れたのは東京、京橋駅から歩いてすぐの「パラマウントベッド眠りギャラリーTOKYO」。

ガラス張りの綺麗（きれい）なショールームにはたくさんの電動ベッドやマットレス、枕など寝具のほかに睡眠にまつわる書籍も展示されていました。

パラマウントベッドは電動ベッドを主に販売している寝具メーカー。電動ベッドというと介護の場で使われるイメージですが、「電動ベッドのうち介護ベッド」として使えるベッドの開発に注力しているようです。

ショールームで見たベッドは、どれも介護ベッドのイメージをまったく感じさせないオシャレなデザインのものばかり。それでも介護ベッドとしての役割を果たすスペックをそろえているから驚きでした！ いざ介護が必要になったときに買い替える必要がないので、何かとお金がかかる老後に出費を抑えられるのは良いですよね。

睡眠改善の講座では、不眠の要因である腰痛と寝具の深い関係についての話が。多くのゴルファーを悩ませる腰痛ですが、自分にしっかり合った寝具を選べば改善されるとのこと。例えば、マットレスは硬いものではなく中程度の硬さを選んだり、電動ベッドで寝姿勢の角度をその日の痛みによって変えてあげることで、よく眠れるんだとか。さらに寝具を変えたことが精神的にも前向きになり、改善方向につながるという実験結果も。

また、腰痛だけでなく肩コリや逆流性食道炎、止まらない咳（せき）など、多くの身体の不調も解決してくれるそう。ワタシの肩コリも早く治したいー！！ ということで、お待ちかね、枕のフィッティング。

フィッティングする枕、とにかく突っ込みどころが多すぎ！ まず大きさですが、幅は80cm。通常の枕よりもだいぶ幅広です。見た目は1ｍあるのでは？ と思うほど。続いて形。

通常の四角い形に首を支えるための半円形の突起がついています。凸を上下逆にしたような、何とも珍しい独特の形です。商品の名前は「スマートフィットピロー」。

まず、幅広なのは成人が寝返りをしやすい設計のため。これだけあれば何度寝返りをしても頭が枕から落ちないので、快眠が期待できます。そして半円形の突起は、「ショルダーサポート」といって首の頸椎（けいつい）から肩を支えるもの。あお向けで寝ているときに枕が安定しない、なんて悩みはこの突起が即解決してくれます。

続いて枕の中身。

全部で3種類のパットが入っています。枕の高さはもともと3つの高さから選べますが、2枚入っている調整パットの枚数を1枚にして枕の高さを低くしたり、タオルを入れて高くするなど微調整も可能。その日の体調によって体が求める枕の高さも違うので、これはありがたいですね！ ちなみにグレーのサポートコア以外はすべて水洗いが可能。毎日使うからこそ清潔に保ちたいので、水洗いできるのは◎。サポートコアも陰干しで十分清潔に使えるとのことです。

いよいよフィッティング。どんな快眠をもたらしてくれるのかドキドキ、ワクワク。

ちなみに高さですが、ハイタイプ、ノーマルタイプ、ロータイプの3種類があります。ハイタイプは主に男性、ノーマルタイプは主に女性、ロータイプはふだん枕を使用しない人に合うように設計されています。

まずはSEIKOがフィッティング。ショールームのスタッフさんがフィッティングしてくれます。結果はロータイプ！ フィッティングした感想は？ 「自分は高めが好みだと思っていたけれど、低いほうが合っていたのは驚きです！ いつも使っている枕よりも低いのに違和感はなく、枕の柔らかさが頭にフィットしてとても落ち着きます」

続いてMAAYA。結果はノーマルタイプ！ フィッティングした感想は？ 「とにかく肩コリを治したい一心でフィッティングしました。半円形の突起がしっかり肩にフィットしたのがノーマルタイプ。横に寝返りをしても肩が沈みすぎず、程よい反発が心地良いと感じました」

自分にぴったりの枕を頂いて大満足のワタシたちは、巨大枕を抱えてウキウキで帰路。満員電車に大きな枕を抱えて乗ることに抵抗がありましたが、今後の快眠のためを思うとそんなこと言ってられません。寝るのが楽しみ！！

ということで、スマートフィットピローを使って3日目のワタシたちの感想です！

SEIKO「寝つきが悪いワタシですがふだんよりも寝つきが良く、深い眠りにつけました。突起が首と肩をサポートしてくれるので、呼吸がしやすい！ しかし、いきなり高級なマクラを使ったことによるプラシーボ効果の可能性も？ でも、新たな発見と質の高い睡眠を手に入れることができたスマートフィットピローは、これからも相棒です♡」

MAAYA「身をもって体の不調は寝具で解決できることを実感。明らかに肩コリが良くなりました！！ 寝始めはあお向けで寝ているのですが、半円形部分が肩にフィットして最高に気持ちよく眠れているからだと思います。肩に力が入りやすいのですが、自然と脱力させてくれるので心地よく寝つけます。大きさもまった気にならず、むしろ広々としているので寝返りを打っても頭が落ちる心配がありません。しかも、目覚まし時計が鳴る前に起きられるんです。良質な睡眠を取れているから？ ワタシも一晩で気に入ってしまい、以前使っていた枕は捨ててしまいました。これからも長く使います！」

すっかりスマートフィットピローにメロメロになってしまったワタシたち。しっかり自分に合った寝具を選べば、「ラウンド前日の興奮してなかなか寝つけない」、「プレーに支障ができる腰痛や肩コリなど体の不調」など、不眠の要因を解消できることを身をもって実感しました。

皆さんの体の不調、もしかしたら寝具が合っていないからかもしれません。

良質な睡眠はゴルフで良いスコアを出すことはもちろん、健康ライフを送るためには必要不可欠です。これから運動するには最適な季節。このタイミングでぜひ寝具を見直してみてはいかがでしょうか。