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[写真] 肩甲骨硬すぎ問題に終止符! 片手で大きく円を描くストレッチで手打ちにバイバイ

所属 ALBA Net編集部
ALBA Net編集部 / ALBA Net

配信日時:2026年4月8日 12時00分

肩甲骨を使いながら腕を回すことで、肩甲骨周りの筋肉をほぐせる (撮影:高橋淳司)

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