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お尻は飛距離アップの“マスト筋” 部屋の端から端までの「カニ歩き」で鍛えよう!

所属 ALBA Net編集部
ALBA Net編集部 / ALBA Net

配信日時:2025年5月14日 14時00分

飛距離アップに必要なお尻の筋肉は、カニのような横歩きをするだけで簡単に鍛えられる (撮影:高橋淳司)

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